こちら今日も雨は降らず，涼しい始まり．この週末は出張も急ぎの仕事もなく，少しノンビリ出来そうってことで， 朝・夕 ５ｋｍずつ なんて考えてみた．
で，まずは朝の部，川沿いコースへ． スロー快走のつもりだったけど，途中から昨日のペースを体が思い出したのか快走に変わり，そのまま終了．
気持ちよかった～．
ところで，走り終えた直後の爽快感を別とすると，この１～２週間 昼間の体調不良が続いていた．ともかく，体がダル重～ って感じ
・・・ なんかの薬の ＣＭ そのもの (;^_^A ．
仕事を一つ片付けるたびに，オフィスの椅子にへたり込んで休憩～って状態． で，思い出した．以前にもこんな状態が続いたことがあった．
原因は ・・・ もしかしたら，半袖シャツで寝てることかも． 僕はもう長いことパジャマは使っていない．Ｔシャツなんかが沢山あるんで，それで寝てるんだけど，もう気温も上がってきたんで半袖Ｔシャツにしていた．
・・・ 体がビミョ～に冷えてるのかも．
で，一昨日の夜，長袖Ｔシャツで寝てみた． 結果は ・・・ やっぱり． 昨日の朝は，けっこう速いペースで１０ｋｍ走ったんで，いつも以上に疲れはあったはずなのに，昼間の状態は全く違っていた．
椅子にへたり込みたいって気持ちは全く出てくることなく夜まで快調に仕事を続けられた．
本当の原因は何かは素人には わからないけど，ホンの僅かな睡眠中の体温の差が体調に大きく影響してるのかも．
ともかく当分の間，夜 寝る時は長袖Ｔシャツ着用にしよ！