なでしこ Japan よくやったね．女子サッカーも本当に強くなった．これでワールドカップ優勝がまぐれだったなんて言うやつはいなくなると思うナ．
さてさて，今朝は今回の出張でのラストラン．チェックアウトは明日だけど，汗で濡れた着替えは持ち歩きたくないから．
で，今日は時間走ではなくジョギングシミュレーターで測った１５ｋｍコース．これは，賀茂川西岸で御園橋（上賀茂神社の入り口）も越えて西賀茂橋の手前までの区間．
昨日までより長いコースなんで４時４７分くらいにスタート．今朝も涼しい！ けど今日は曇りかな．
まだ薄暗いのに鴨川沿いに出ると散歩の人もランナーもちらほら．
北山通り手前までは一昨日・昨日と同じ．そこを過ぎると道も狭くなる．初めてではないのに少し戸惑った．
で，御園橋を過ぎてそろそろＵターン ・・・ のはずなのに，うろ覚えだったのかポイントがわからない．あれ～って混乱しているうちに西賀茂橋まで来てしまった．ま～仕方ない．
ほんの一瞬，こうなったら２０ｋｍコースにしてしまおか なんて乱暴な考えも浮かんだけど，これやると会議に遅れてしまう．ギリギリのところで理性を働かせてＵターン．
やっぱり下りは全然違う．ホント楽に走れる．６時半少し前にホテルに帰還．６分/km より少し遅いペースで結局測り直した距離は 15.6km，脈拍は 120．
実は，朝ランで１０ｋｍより長く走ったのは今回が初めて．今朝も快適だった．
ところで，一昨日・昨日 ７分ってつもりで走ったけど，やっぱり気持ちがハイになってたね．６分に近く，２日間とも１１ｋｍほど走っていた．
これで今月上旬のランは 56.6 km（＋２ｋｍほど）になった．