こんばんは、宮川です。
昨日はブログ更新しようと思った矢先にメンテナンスが入り、結局更新できませんでした。
今日はバイトとインターンがあったためジムはおやすみです。
明日はジムそのものが休みのため、家ですね&ふくらはぎの筋トレをじみーにやります。
◎1/24の練習内容◎
■筋トレ
すねとふくらはぎの筋トレをスキマ時間にちょこちょこやっていました。
■エアロバイク(自転車みたいなのをこぐやつ)
なし
■トレッドミル(走るやつ)
なし
◎1/25の予定◎
■筋トレ
すね、ふくらはぎ
■エアロバイク
なし
■トレッドミル
なし
■自転車
30分くらい
ではまた明日!
昨日はブログ更新しようと思った矢先にメンテナンスが入り、結局更新できませんでした。
今日はバイトとインターンがあったためジムはおやすみです。
明日はジムそのものが休みのため、家ですね&ふくらはぎの筋トレをじみーにやります。
◎1/24の練習内容◎
■筋トレ
すねとふくらはぎの筋トレをスキマ時間にちょこちょこやっていました。
■エアロバイク(自転車みたいなのをこぐやつ)
なし
■トレッドミル(走るやつ)
なし
◎1/25の予定◎
■筋トレ
すね、ふくらはぎ
■エアロバイク
なし
■トレッドミル
なし
■自転車
30分くらい
ではまた明日!