脂肪燃焼☆3日目＆4日目

3日目だったのですが、
朝ものすごく気持ち悪くて
低血糖？ってやつかしら。
あわててグレープフルーツジュース飲みました

ら、戻してしまいました。
柑橘系の刺激がよくないことに気付いたのが遅かった…
朝はぐったり
急遽、砂糖を少しなめて、4日目のメニューに変更しました。

47.65kg
19.8%

朝昼
バナナ1本
無脂肪乳150ml

リンゴジュース
和風サラダ

夜
スープ1杯
バナナ2本
マッシュポテト
無脂肪乳350ml

47.95kg
21.2%

今日はお通じきてよかった～
明日は肉肉

身体の節々がいたいー
むくみ？

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脂肪燃焼☆2日目

48.35kg
22.2%

スープにほうれん草投入！
朝
スープ1杯
昼
スープ2杯
夜
スープ2杯
まっしゅポテトスプーン1杯
きゅうり3枚
トマト1/4個

スープ1杯

48.15kg
20.8%

お風呂入るのしんどくなってきた～

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脂肪燃焼☆1日目

49.00kg
22.3%

朝
スープ2杯
オレンジ半分

昼
スープ3杯
イチゴ5粒

オレンジ半分

夜
スープ2杯
イチゴ10粒

グレープフルーツジュース


48.45kg
22.2%

風呂上がってからテレビつけたら
地震あったみたいで
余震長く続きますね。。
はやくおさまる事を祈ります。

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