《現実創造メソッド♡before→after》
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現実創造セッションの詳細は《こちら♡》
最近歯医者さんに通っています。
わたしは人生すべて
ネタだと思っているので
歯医者さんでの経験も
気づきが盛りだくさんなのですが
今回は、治療での痛みは
なかったものの、
帰宅後の食事で
咀嚼する時に
治療した歯が痛すぎる😭😭
ごはんがしっかり噛めない😭
今回はこの痛みが研究対象です🤣
痛み＝
避けたいもの、無くしたいもの
気分の悪さの原因
と、思いがちですが
よくよく体感を観察してみると
そうでもないわけです。
痛むのに、それを
我慢して
何かをしなきゃいけない
と思うから
気分が悪くなるのです。
例えば今回のわたしで言うと、
痛いけど我慢して
ごはんを食べなければならない
せっかく夫が作ってくれたごはん
食べないのは申し訳ない
これね！
痛いのが嫌なら、
無理して食べなければいいんです。
どうしても食べたくて
食べてるなら、
そこまで気分は悪くならないはずなの。
先日夫が作ってくれたドライカレー🍛
1食2食抜いたところで
さして問題じゃない。
・
痛みって身体からの
大事なサインなんです。
ネガティブな感情とも
扱い方は一緒かもしれない。
陣痛の例が分かりやすい。
赤ちゃんを産むのに、
陣痛が無かったら産めないんです。
陣痛に抵抗してたら、
赤ちゃんはこの世界に出てこれない。
だからお産に際して学ぶのは、
抵抗せずに
陣痛を受け流す方法。
なくそう、なくそう、
排除しよう、
と頭ごなしに思わずに、
付き合い方やその意味を考えてみると、
人生がますます豊かになりますよ♡
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ありがとうございました！
中山ちはる