Dream 100 Project

*ﾟ✲*☆参加者募集中*ﾟ✲*☆

　　★ 『Dream 100 Project 』★

【☆皆さんの１００個の夢を、教えてください☆】

☺　☻　☺ ☻　☺　☻　ルール　☻　☺　☻　☺　☻　☺　☻　☺　　☻　☺

- 夢には番号を振ってください
- 人に公開したくない夢は、"Secret" "秘密"　などと書いて、番号だけつけてください
- 人を不快にするような夢は書かないでください
- 書いた夢は chisa.maree@gmail.com へ送ってください☆

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このプロジェクトは、参加者全員が、２０１３年を100個の夢をもって、最高
のスタートを切れること、夢を書いてシェアをすることで、夢が現実になることを目的としています。

このプロジェクトをOutstandingにするために、
2012年１２月３１日23時59までに、100人分を集めようと思っています！！！


夢を、書きましょう！　それも１００個！

書くことで夢は１０倍叶う確率があがると聞いたことがあります。
声に出すことで更に１０倍叶う確率はあがるそうです。
では、それをシェアしたら何が起こるでしょう？

それは、やってみてからのお楽しみです☆≡

私は夢ノートを数年前に書きました。
すでに３割くらい、叶っています。
「理想のボーイフレンド」なんて、それはそれは明確に書いていて、
叶ったときは、鳥肌が立ちました(笑)
今回、１００個の夢を手帳に書き直し、常に持ち歩くことにしました！
もちろん、もっともっと増やしていくつもりです+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

ただ「１００個の夢を集めるだけじゃあつまらない」と思いました。
「年内」に、「１００人」の、100個の夢を集めよう！と思いつきました！

このプロジェクトを通して、あなたにワクワクを感じていただきたい☆
このプロジェクトを通して、引き寄せの引力を強めていただきたい☆
このプロジェクトを通して、２０１３年を夢で溢れた、最高の一年のスタートラインに、
一緒に立ちたいヽ(´▽`)ﾉ*:..｡♡


夢を送ってくださった順にこのサイトで紹介をして行きます。
将来的には、集まった夢が１００人を達成したら、Webサイトを立ち上げようと思っています。
叶ったら、報告でき、お祝いが言い合えるWebサイトを考えています。
ここ以外に掲載の際は、直接許可を取らせていただきますので、ご安心下さい。

それではみなさんの参加楽しみにしております゜・*:.。. ☆

このブログが、本当に『夢のパンフレット』になる日も近いかも...^▽^

２１日間チャレンジ☆

みなさんお久方ぶりです

じつはとある四日間のセミナーに参加して、
夢のパンフレットがパンパンになって帰ってきました

というのは大げさですが、

生まれ変わって帰ってきました

というのは本当です。

本当に行く！行ってみる！って決断してよかった！

そしてセミナーで実践されている健康法を２１日間実践する

という課題がありました。

セミナーの日から初めて、GOALは12月１３日なんですが、

こんな感じの内容です！

もう、始めてから身体が軽いのなんの！
ずっと落ちずに悩んでいた体重が、たったの４日間で１．５kgあっさりおちて、
それをキープできています

1. タバコを止める！(これは元々吸っていないですが)
2. アルコールを飲まない！
3. コーヒー、お茶、紅茶を飲まない！
　飲み物は、水とフレッシュジュースにする
4. 肉と乳製品を食べない！
5. 加工食品を食べない！
6. 毎日三回、深呼吸の練習をする！
7. 食べ合わせを守り、
　食べ物の７０％を含水率の高いものにする！
8. 週三回、有酸素の運動を少なくとも３０分するようにする！
9. 食べ過ぎないように！
10. リラックスして生活を楽しむ！

どうですか？

「食べ合わせ」というのが、これはニューヨークタイムズ紙でもベストセラーになった『フィットフォーライフ』という本の「ナチュラルハイジーン」という健康法を参考にしているそうなんですが、

・炭水化物とタンパク質を一緒に摂らないこと
・果物は空腹時のみに食べ、午前中は果物だけで過ごすこと

というのが基本です

結構キツい？！と思われる方、多いですよね。

しかーし、

徹底的にセミナーでこの食事を出されて実践したら、
その身体の軽さ、エネルギーの充実さに、もう、虜になってしまったのです！

どんどんやせて怖いくらい！笑

興味のある方は、『成功の９ステップ』(ジェームススキナー著)
を読んでみてください♪

ネガティブモード

ネガティブfeelingが三日間続いた。

「やりたくないけど頼まれたから精一杯やろう」という気持ちで引き受けた数日間の代償か。

夏休みを二日残して「休みをenjoyしてない！ダラダラしなきゃ！」という、休みを充実させるための反動なのか。

単純にPMSか。(生理前の不調)

夢を口に出す場所にいっても、その時はポジティブでも帰ったら元どおり。

ホットヨガしてもめずらしくスッキリしない。

最近習った状態管理(一瞬で感情を上向きに変える方法)も、試す気になれず。

ひたすらに「だらけ」たい衝動に駆られ、それに打ち勝てずに今日を迎えた。

あれほど頑張れてたwalkingと早起きから遠ざかってしまった。

やはり実家で自己嫌悪を思い出して、自分に対する自信がなくなって、やる気をなくしているのか。

なにはともあれ、今日から仕事なので、有難いことに切り替えられそうだ。今日からぱきっと！

ポジティブな事が多い私ですが、たまにはこんな事もある。という記録でした♫

営業で有名な「和田裕美」さんの本に、
「好きな事を仕事にできた人っていうのは、自分の今あるステージの真ん中に立って輝こうと、今の仕事がなんであっても一生懸命やってきた人。そういう人には必ず次のより輝けるステージが待っている」といった事が書いてありました。

そんな気持ちで、また半年、このお仕事をやっていこうと思います☆


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実家での気づき。

実家に五日間帰っていた。

実家に帰るといつも、自分のことが大っ嫌いで自己嫌悪の塊だった自分を少し思い出してしまう。

思い出すというのも、自分が大っ嫌いだった感覚や、身体にまとわりついていた肉の感じや、人に言われて必要以上に傷ついていたあの感情をありありと思い出す。リアリティの濃すぎる思い出し方。

そして、少しだけ、自分が嫌いになる。

東京にいる自分のことは、素直に好きって感じられることの方が多いのに。

そんなわけで、今回もまた、昔の自分に少し苦しめられた。

東京では「よくなるための努力」中心に生きれている。それが今の自分にとっての『重要事項』だし、どうしても手に入れたい生活、世界があるから。

実家に帰ると、自分のペースを保てない自分が一番困る。

親戚の観光ガイドをしたり、妹の学校の送り迎えをしたりする事はあったが、それでも、早起きをして、ウォーキングをして、自分の時間を作りたかったし、可能だった。でもできなかったのだ。いわゆる「怠けてしまった」「流されてしまった」そういう事だ。

20:00以降は何も食べない、とか、食事制限の約束も守れなかった。

でも、唯一できたこと。それは「ホットヨガ」だった。「3日に一回」ペースをほぼ達成できた。

なぜだろう？
それがなんでか、今ふと分かった。

ヨガは、スタジオに行くだけ。
スケジュールもスタジオで決まってるし、行けばあとはインストラクターが何をしたらいいか誘導してくれる。

「他人任せ」か。といったら、そうではないと思う。実際にヨガをするのは自分だし、
汗だくになって、筋肉をぷるぷるいわせて、体を鍛えているのは私。

それによって、筋肉が強くなって、身体も引き締まってきて、疲れにくくなったという結果もでてきているのは事実。

つまり、「自分の意志の力」ですべてやろうっていうことはすごく難しく、ハイレベル。

「自分の欲しい結果を得るための努力をサポートしてくれる人に会える場所にいって、そこで導いてもらう」これの効果性はすごいものがあるのではないだろうか。もしかしてっと思ったのだ。

そうだとしたら、これはヨガ以外にもいえるのかもしれない。

そして今回、実家に帰って、
次来る時、そのまた次来る時、
毎回帰るごとに、自分の優先順位を優先できる、自分との約束を、実家のせいにしないで、イベントのせいにしないで、守れる自分に少しずつ、なっていけたらいいなと思った。

そして実家という場所が、
自分を嫌いになる場所ではなく、
好きな自分でい続けられる上に家族と幸せで素敵な時間がすごせるプラスの場所に、なったらいいな、いや、して行こうって思った。



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ホットヨガスタジオを開きたい☆

みなさん、見てくださってありがとうございます

夢のパンフレットを略して「夢パン」がこのブログのタイトルにもなっていますが、ようやくタイトルらしい記事がかける日がやってきました

そう、私、「ホットヨガスタジオ」を開きたいんです

それも、場所限定で

北海道のニセコか、長野の白馬に開きたい

今、グローバルな雰囲気でとっても熱いこのスキーリゾート。個人的にも大好きな場所なんですが、ここにホットヨガスタジオをオープンしたら素敵なんじゃないかと、自分がホットヨガをしていたらアイデアが降ってきたんです

ホットヨガにはまって、3日に一回を目標に通っている私ですが、本当にいいんです運動をして、疲労回復なんておかしいと思うかもしれませんが、疲労回復に良いポーズを取り入れると、本当にホットヨガのあとは、温泉につかった後のように身体はポカポカ、気分は爽快なんです

スキーやスノボ前に身体をほぐしたり、(柔軟性をよくして、怪我の防止にもなると思います)一日雪の中で遊んで冷え切った身体を暖めながら凝りや疲れを癒すと最高に気持ちがいいと思います

特にニセコや白馬は1週間～2,3週間の長期滞在の方も多く、住み込みバイトやスノースポーツを仕事とする本格的な方もたくさん来ます

自然と遊ぶのが好きな人たちだなら、ヨガを習慣にしている人もけっこういるんじゃないかなー。

個人的に、長期滞在する旅先では、ヨガスタジオを探してしまうので、冬にホットヨガを続けながら滞在できるスキーリゾートがあったら最高だななんて思ったんです

ちなみに、自分がそこでインストラクターをしているイメージはないのですが、インストラクターの方やスタジオをもってる方に、支店という形で開く事を協力してやってみたいという思いがありますそんな、ヨガスタジオを開くことに興味がある方、是非是非一緒にやりましょう

でもコメントでも、意見でもなんでもお待ちしております

メールはこちら:
flying_mrpink@yahoo.co.jp

ということで、最近メンターとなっていただいた、最高に素敵女子な憧れののりさんのアドバイスで、夢をアウトプットしてみました

のりさんありがとう
これだけでワクワクしちゃいました





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決断の速さは成功の速さ

こんばんは
昨日まで白馬で最高に自然満喫の三連休を過ごしておりましたchissyです

最近は、メンターと呼べる方にであったり、「成功の9ステップ」というセミナーに参加する決断をしたりして、成功へのスピードが加速してる感じがします

今日は、その9ステップの無料説明会に参加して、学んだ事をアウトプットします

今日一番頭に残ったのは、

『決断して行動するスピード』=『成功のスピード』

ということ

9ステップにでた方が、
9ステップのおかげで決断のスピードが速くなって、どんどん成功した！と言っていたので、今から参加が楽しみです




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本を書き始めました！

兼ねてから口にし続けてきた
「本を出版する」という夢。
その夢に向かって、ついに、
本を書き始めました。

夢を口にだすこと。
決断すること。

夢に一歩近づいた自分に
今日は祝杯をあげます

from Kona in hawaii

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決断したら前を向く

たくさん迷って、
不安を抱えて、
それでも本心にしたがって、
明確な目標と、明確ななぜがあって、

そうして大きな決断をした後は。

もう、後ろを振り向かない。

怖がったり、不安を口に出したりしない。

一度決断したら、
前を向く。

決断に後悔するでなく、

今、何ができるかを考え行動してみる。

それが主体性を発揮するってことかも！



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Walking中に出てきたコト。

どんな小さい事でもいい。
あなたの夢につながっているコトを、今日１つでも多くできたら、
たった１つでもできたら、
あなたと夢の間の距離は、確実に縮まっているんだよ

昨日と同じではなく、
一昨日と同じではなく、
遠のいている訳でもなく、

夢は確実に、近づいているんだよ

だから、出来るだけ、あなたにとって、大切な夢の実現につながるコト

優先してやっていこう^^

第三の習慣<重要事項を優先する>

今日の７habits報告☆

第三の習慣<重要事項を優先する>

第二領域(重要かつ緊急ではない事)である、

☆メンターになってほしい人にメールを送る
☆アウトプットの為に大切な、このブログを書く！
☆七つの習慣セミナーで最重要事項となった書類整理をデータ化、そして名前をつける
(↑取組中)
☆痩せてきた、引き締まってきたカラダをkeepするためにWalkingにでる☆
☆少しでも、野菜と果物中心の生活をする
(生フルーツジュースをのんだw果物とサラダをメインに食事w)
☆せっぱつまらないように、今日のうちに、Hwaii行きのチケット、ビザを取る


以上の事を実行できました☆

『夢に向かって行動できた自分を、毎日お祝いしよう☆』

byジェームスキナー