相手の話を聴ける余裕がありますか？

●おとな女子文化祭に出展いたします♪
日時 ： 11月27日（日）　10：00 ～ 16：00
場所 ：　国立コミュニティ・スペース旭通り
・詳細を見てみる
・時間予約をする　　　　  

ibマッピング で

カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

　どっちもどっち？

先日、とあるお店に

予約をお願いしたくて電話をしました

ですが、営業中のはずなのに留守番電話……

お休みなのかな？

とも思ったのですが

忙しい時間帯だったのかも

と思い直して、1時間後に再度電話

している最中に

横から話かけられてしまい

仕方がないので一旦切りました

今度こそ！

と思いかけてみたら

切られました

え？

と思っていたら

そのお店の方だと思われる方から

（名乗られなかったのです……）

かかってきました

そうしたらつながった瞬間

「どういうつもりだ？　いい加減にしろ！」

とお怒りMAXで怒られました

どうやら

何度もかけてきて

留守電にも何も残さず

イタズラ電話だと思われたようなのです

まぁ、私の方も間が悪かったのですが

最初からイタズラ電話だという思い込みで

開口一番怒鳴られて

言うこと言ってガチャンと切られたので

言い訳も聞いて頂けませんでした

どっちもどっちなのかもですけれど

もう予約する氣にもなれず

いや～な印象だけが残ってしまいました

どちらがいい悪いという訳ではなく

なんだか、私も無意識にこういう思い込みを

しているのだろうなぁと反省

いやぁ

思い込みって自分は間違っていない！ 正しい！

って思っちゃいますからね

ちゃんと相手の話を聴ける余裕を

持っておきたいなと感じた出来事でした

あなたは

相手の話を聴ける余裕を持っていますか？

あなたのココロの冷えを解消してみませんか？

ibマッピングカウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

ずっと氣にしていること
言えなくて溜めこんでいること
許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか？


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み

ibマッピングとは、裏方である

●おとな女子文化祭に出展いたします♪
日時 ： 11月27日（日）　10：00 ～ 16：00
場所 ：　国立コミュニティ・スペース旭通り
・詳細を見てみる
・時間予約をする　　　　  

ibマッピング で

カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

裏方さんだって主役？

ibマッピングを一言で表すと

どんなものになるでしょうか？

私はこれをきちんと自分の言葉で

表現したいなぁと思いつつも

なかなかできないでいました

でも最近、ちょっといいかも！

と思われる表現を思いつきました

「ibマッピングとは、裏方である」

そうなのです！

主役、ではないのです。

でもね、主役だけだと作品が成り立ちません

主役と言うくらいだから、主役が「主」でしょ？

と思われるかもしれませんが

実は色々な視点から見れば

裏方の方が 「主」 だった！

なんてこともあったりするわけです

ibマッピングは

自分のことだけを考えていればいい

という訳ではなくて

を把握しておかなくてはなりません

その意味ではプロデューサーのような

位置に属しているかもしれません

また、ある時は

スランプに陥った 「主役」 を元気づけたり

あまりみんな気が付かないけれど

大切なことをコツコツやったり

縁の下の力持ちのような感じでもあります

そんなに日が当たらなくても

いないと困るのです！

これが裏方さんです

縁の下の力持ちと言ってもいいかもしれませんね

ibマッピングってこんな感じだな……

と私は思いついたのですが

他の方にとってはどんなものなのでしょうか

あなたのココロの冷えを解消してみませんか？

ibマッピングカウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

ずっと氣にしていること
言えなくて溜めこんでいること
許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか？


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み

知って心地よくなれる距離感

●おとな女子文化祭に出展いたします♪
日時 ： 11月27日（日）　10：00 ～ 16：00
場所 ：　国立コミュニティ・スペース旭通り
・詳細を見てみる
・時間予約をする　　　　  

ibマッピング で

カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

あなたの距離感は？

可哀想だ

助けてあげなくては

といった氣持ちが芽生えて

何とかしたくなる、しなければ

真面目で優しい人ほど

生活していて

こう思うことが多いのですよね

私も

以前は本当に周りのことを氣にして

何とかしなくては！！

と頑張っていたことがあります

でも、今思うと

それは本当に必要だったかな？

と疑問に思うこともあるのです

その人がやろうとしていたこと

またはやらなくてはいけないことを

私がやってしまっていた

ということがあったのではないだろうか？

結局は

自分がいい人だと思われたくて

やっていなかっただろうか？

人との距離感て、難しいですよね

境界線と言ってもいいかもしれません

結局のところ

自分はどうしたいのか？

自分が心地よいのはどの距離感か？

ということがわかっていれば

人との距離感は

さほど難しくないのかもしれません

相手や周りの人たちでなく

自分を基準 に考えればよいのですから

あなたは、自分の心地よい距離感や

人との境界線をご存じでしょうか？

なんとなくわかるけれど

やっぱり人との距離感で苦しいときがある

ということでしたら

あなたの心地よい距離感を探して

それをキープする方法を

一緒に考えさせていただきますよ

ご一緒に

心地よく生活していきませんか？

あなたのココロの冷えを解消してみませんか？

ibマッピングインストラクターの まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

ずっと氣にしていること
言えなくて溜めこんでいること
許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか？


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み

そもそも、負けず嫌いって？

ibマッピング で

カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

　負けてみたら？

私は 「負けず嫌い」 です

けれども

最近いろいろとギモンに思うことが増えてきました

負けず嫌いって

一体何や誰に対して負けたくないのでしょう？

とにかくすべての人や物事でしょうか？

それ本当でしょうか？

もしかしたら

負けていることは薄々知っているけれど

それを認められないだけなのかも……

自分の存在意義が希薄だから

認めてほしくて言っているだけなのかも……

「負けて、勝つ」

なんて言葉もあるように

何が勝ちで、何が負けかなんて

自分で勝手に決めていることで

自分は勝ったつもりでも

端から見たら 「惨敗」

なんてことだってあるハズなのですよね

試しに負けてみたらいいんです

そうすると

本当に今まで自分が負けたら終わり

だと思っていたことが

本当に負けなのかどうか

よくわかりますからね

私は最近意識して

「負けて」 います

いや、本当はそれでこそ

「勝って」 いるのですけれど(笑)

そもそも

勝ち負けなんてないのではないか？

なんてことも

最近思い始めました

負けず嫌い実験

これからも続けていきたいと思います♪

あなたのココロの冷えを解消してみませんか？

ibマッピングカウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

ずっと氣にしていること
言えなくて溜めこんでいること
許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか？


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み

上から眺めてみよう！

ibマッピング で

カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

　追い付いていない？

季節の変わり目ですね

みなさまはお元氣でお過ごしでしょうか？

私はなんとなく

今週ずっと体調が悪かったです

身体がまだ秋に追い付いていない

というような感じがしました

追い付いていない……

と言えば、思考と身体がかい離している

なんてこともあります。

あれもこれもしたいことが沢山あるけれど

体力がそんなにもたない

とか

予定では全部こなせるハズだったのに

現状ではできなかった

とか

そんなようなことです

それを一度上から眺めてみよう！

全体を見てみよう！

というのが

ibマッピング

なのです！

（これは下から眺めていますけれど……）

え？　そんなことできるの？

はい、できるのです！

先日セッションで

このかい離に氣づかれた方が

とても素敵な方向へ向かわれています♪

心当たりのある、あなたも

まだ自分では氣づいていない、あなたも

一度自分を見つめてみませんか？

あなたのココロの冷えを解消してみませんか？

ibマッピングカウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

ずっと氣にしていること
言えなくて溜めこんでいること
許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか？


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み