趣味も出会いもないの？

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

 それは本当？

いつも

家と職場の往復だけで

たいした趣味もないし

出会いもないし……

なんておっしゃる方が多いです

でも

それは本当でしょうか？

往復できるところが ある 

のですよね？

その往復の間には

何がありますか？

お店？

畑？

駅？

その間に

誰も人はいないのでしょうか？

もしかしたら

見逃しているのは

あなたの方かもしれません

毎日同じ

だなんて思わないで

よ〜く観察してみて下さい

あ！ こんなところに！

新しいお店が！

かわいい動物が（笑） 

素敵な人が！

いるかもしれないですから

その

ちょっとした

素敵な変化を捉えられるかどうか

こういうことが

意外と

この先の人生を決めるポイント

だったりするのですよね

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あなたも自分に自信を持って笑顔で進んでみませんか？

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あなたの ココロの冷え を解消します

あなたは自分に自信がありますか？

 他人の目が氣になる
 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
 自分を他人と比較することがやめられない
 ネガティブなことばかり考えてしまう
 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
 人にほめられても信じられない

などということはありませんか？

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか？

もし、変わりたいと思われていらっしゃるのでしたら

変われます！


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怒りはお肌によくありません

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

　怒り と お肌？

 怒りはお肌によくありません

この間、とあるところでお聞きしました

怒りがあるから炎症がおきるのだと

もちろん

それだけではないかもしれませんが

そういうことも多いそうですよ

しかも

自分ではすっかり忘れて

奥の方にしまった 怒り でも

身体は覚えているそうです……

蚊に刺されて痒くなるのも

炎症

えーそんなの誰でもそうじゃないの？

でも

同じところにいても

刺される人と

刺されない人がいますよね

刺されても

ひどくなる人と

そうでもない人も

その辺も違いがありそうです

自分は忘れてしまった

怒り

そんなものどうすれば……

そんなときこそ

ibマッピングなんですよね♪

例えば

虫さされ

なんていうテーマからでも

はじめることができちゃうんです！

今年、蚊にさされていませんか？

炎症ひどくなっていませんか？

ともあれ

穏やかに夏を過ごしたいものですね

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 自分を他人と比較することがやめられない
 ネガティブなことばかり考えてしまう
 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
 人にほめられても信じられない

などということはありませんか？

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子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

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言い訳するときは〇〇どき！

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こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

 言い訳してる？

言い訳が多い！

はい、これは最近の私のことです……

ブログの更新が遅れがちなのも

家の中が荒れがちなのも

機嫌がいまひとつなのも

ぜ〜んぶ忙しいから！

まぁ、これ

嘘ではない

のですけれど

でも

これを言い訳にするのは

ちょっと違う氣もしているのです

ここで思うことは

結局は

優先順位の問題 

なのではないかな？

ということなのです

本当にやりたいこと

やらなくてはいけないこと

は

忙しいと言いながらも

なんだかんだやっているのですよね

ということは

ちゃんと自分の中で取捨選択している

ということなのです

こういう時こそ

自分に必要なものの

見極めどき！

どれが必要で

どれが必要でないのか

自分の行動を見返してみると

よ〜くわかります

そんなこと言われても

どれも必要！

捨てることなんてできない！

でも

もういっぱいいっぱい……

という場合は

私があなたのお話をお聞きして

取捨選択のお手伝いを致しますよ

一緒に取捨選択してみませんか？

お家のお掃除と共に

心や思考のお掃除もね

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 自分を他人と比較することがやめられない
 ネガティブなことばかり考えてしまう
 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
 人にほめられても信じられない

などということはありませんか？

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

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ＪＲ？？ それは何ですか？

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こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

　まさかの！

今日は七夕ですね

織姫と彦星のようなロマンチックな出会い

ではありませんが、

先日おもしろい出会いがありました
---------------

「エクスキューズ、ミー？」

先日、東京駅のすぐ近くで

お茶しておりましたら

外国人の方に話しかけられました

聞いてみると、

どうやら彼は目指している駅があるのですが

行き方が沢山ありすぎて

どうやって行くのがいいのか

悩んでいるようでした

彼の見ていたパソコンの画面を見ると

地下鉄の路線図が表示されています

でも、そこへ行くならＪＲの方が

行きやすいため、そのように伝えました

「ＪＲで行く方が楽ですよ。駅も近いし」

でも彼は不思議そうな顔をしています

あれ？ 私の英語が通じてないのかな？

説明が下手だったかな？

それでもう一度よく話を聞いてみると

なんと、彼はＪＲという鉄道があることを

知らなかったのです！

そのとき私たちがいたカフェは

ＪＲ東京駅からすぐの場所だったので

彼はＪＲと地下鉄のことは知っている

ものだと勘違いしていました

会話の中でも「東京駅」が出てきていたので

それはＪＲ東京駅のことだと思っていたのです

けれども、彼は地下鉄の東京駅のことを話していたのです

ようやくお互いの話がかみ合った私たち

彼は納得して、ほどなくカフェを後にしました

いつもは講座で

「人の話をよく聞きましょう」

「自分のジャッジはなるべく入れないで」

なんてお教えしている私ですが

その私がしっかりジャッジしていたのでした……

まぁ、でも、今回の思い込みは

お互いに仲良くなる会話につながったので

良しとしましょう(笑)

Take it easy！（気楽にいこう！）

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 私には何の取り柄もないと思う
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それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

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未来は不安？

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こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

　未来とは

本日のことば
 

未来とは、

今である


マーガレット・ミード

ついつい

先々不安だわ

とか

老後が不安だわ

なんて

思いがちですけれど

未来は今の延長線上にある

のですよね

わかっていても

なんだか不安に思うとき

ありませんか？

そんなとき

どうして不安に思ってしまうのか？

その不安はどこから来ているのか？

どうしたら安心できるのか？

一緒に考えてみませんか？

もしかしたら

意外なことで

あなたの不安はできているかもしれません

あなたのお話をお聞きして

私が一緒にお探ししますよ

正体がわかれば

もやもやしなくて済みますよね？

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人生は貫くしかない
 

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それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

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