興味がある本はどんどん読めるし読みたいですよね
今私が興味あることは“自然治癒力”
もうね、この本 ↓
どんぴしゃ（まぁ、有名ですしね）
毎日スキあらば読んじゃうって感じです（笑）
にしても オステオパシー ってすごい
・・というか、この著者がすごいのだろうけども
オステオパシーに興味津々な今日この頃です
足には何か大きな秘密があるんでしょうか？？？
先日マッピングでお会いした方もキーワードが 『足』 でした
そして冷えとりも基本は 『足』
そしてそして今日のブログもテーマは 『足』
考えてみたら足って実はネガティブワードが多いんです
あげ足をとる 足元をみる 足かせ 足がすくむ 足がでる・・・
でも足ってカラダの土台ですよね
土台が不安定とか崩れるとかになると崩壊する危険が・・
そうなると気持ちが不安定になっちゃうのであまりいい方向に
進むことはないかもですね
やっぱり冷えとり万歳！
っていうこともあるんですけど（笑）
今日は足もみのお話
少し前に近所の本屋で立ち読みして影響されたんです
（私結構ミーハーですね・・（笑））
この本の著者の方はガンをこの足もみで治されたそうです
すばらしい！
ってことで、私もたまに足もみしています
体調によって硬さが違っていたり痛いところが変わったり
自分が毎日変化していることを感じることができます
私の相棒！
きちんと握れるのでよく力が入ります！
最後にそのマッピングでお会いした方から教えて頂いた
足にまつわる素敵な言葉♪
足を満たすことが 『満足』
足って大切なんですね
白髪は40歳頃現れてくることが多いらしいのですが、
その生える場所にも色々あるようで・・・
本日は白髪のおはなしです
私もアラフォーなのでたまに発見します・・白髪
年齢的にもまぁ仕方がないのかな・・と思っていましたが
先日あることを知って驚きました
白髪は生える場所によってカラダの異常がわかるらしいです
円形脱毛などは明らかにストレスだったり
カラダに異常な負担をかけていることなのは有名ですが
白髪は通常後頭部や側頭部から現れ始めるものとのこと
なので40歳くらいではあまり気づくことも少なくて
50歳頃になって 『白髪が気になるわ～』 ってことになるらしいです
なんですと！私たまにとはいえ頭頂部から生えてるんですけど！
これは 『ホルモン異常』 なことが多いとのこと
あ～忙しくなると食生活が乱れたり睡眠時間が足りなかったり
しているものね・・・
それだけではないかもしれないけれど・・
シャンプーとか環境とかあれやこれや・・ね
でもね、改善策としては食生活や睡眠などはもちろんですけれど
カラダを温めること（血流改善です）も！
お～！これは完全に 『冷えとり』 の出番ではないですか！（笑）
という訳で私の場合、結局ここに結論がやってくるのでした
昨日ibマッピング練習会へ行ってきました！
今回は6名の（今をときめく（笑））マッパーが集まりました
2人ずつで組んでマッピングしたりされたり・・・
またまた今回も面白かったし勉強になりました！
人のことは書けないので、、またまた私のマッピングを・・・
今回のマッピングでは
私の考えの狭さ
とか
すぐに白黒つけたがりグレーにできない
とか
今後の方向性
などが出てきました
考えの狭さはわかっていても向き合いたくない事実
（逃げたい）
なのですが、、マッピングだと嫌でも明らかになっちゃって
逃げられないです
でもこれ大事ですね
逃げてるといつまでたってもそこから抜け出せないから
これが今の私の課題だなあ～ とか
わかる（自覚）することでまた次に進めるんですよね
でも悪いことばっかりではなくて
私ってまじめだな～ とか
方向性はこれでいいんだ～
とか
思ったりもして
何だかそんな自分が可愛く思えたりもするから不思議
そんな訳で今日も少し前進（したと思います（笑））