冷えとり前後①

ことあるごとに

冷えとり！冷えとり！

って言う私が、実際にどんなことがよくなったのか

自分の備忘録的にも書きとめておこうと思います

1. 頭痛

本当に頭痛には悩まされました・・・

中学生の頃から月に1～3度は必ず襲ってきました

両親も頭痛持ちだったので、これは遺伝だから仕方ない・・

と半ばあきらめていました

でも本当に辛かった・・・

そのたびに鎮痛剤を飲んでいたし、ひどい時はおう吐して

薬さえ飲めず、頭を抱えて転げまわっていました

が、

冷えとり後、こんなことは全くありません！！！

たま～に少しだけ頭が痛いと思う時がありますが

日常生活に大きく支障をきたすほどではないし

半身浴して寝てしまえば翌日はスッキリです

2.冷え

冷えとりっていうぐらいですから(笑) ひえひえでした

夏でも冬でも一年を通して手足はとっても冷たかったです

これに関しても ｢私は冷え症だから仕方ない｣ とあきらめて

いるところがありました・・

冬は足先がなかなか温まらず、寝付くまでに時間がかかりました

が、

冷えとり後、足は常時くつしたを履いていますし以前のように

キンキンに冷えてる～と思うことはありません

冬でも寝付くのは早いです！

手も手袋重ね着してるから（嘘です(笑)してません！）

手は何もしていませんが、昔のように冷えていることは

ほとんどありません・・・温かいです☆

3.肩こり

以前は肩こりがひどくて整骨院やら整体やら通いつめて

いました・・・

どこへ行っても ｢本当にガチガチですね｣ と言われていました

（今思えば、完全に 食べすぎ・冷えすぎ だったんですよね）

肩こりがひどくておう吐とか頭痛まで出てくる始末

思い出しました！これ本当に辛かったなぁ～

が、

冷えとり後、肩こりを感じることはほとんどなくなりました

思い出すと本当に信じられない

でも、本当なんですもん！！

→ 長くなってきたので次に続きます

みんな冷えている？

昨日のブログに関連するのですが

やっぱりみんな結構冷えてるんでは？

と思ったんです

それは、暑がりを自称している相方が

内臓冷え冷えだったから！

普段、整体をなかなか受けてくれない相方・・

こっちは腕をあげるために、そして相方は治療になるから

一石二鳥だと思うのだけど “ぎゅうぎゅう” 押すような

マッサージがお好みの相方には私のやり方は

“もの足りない” らしい・・・

でも昨日はだいぶお疲れだったらしく、素直に整体を

受けてくれました

そしたら・・・やっぱり・・・

内臓（特に肝臓・腎臓）が冷え冷え

胃腸もだいぶ疲れてる・・・

相方もゆる～いですけど 冷えとり してるんですよ

それでも（だから？（笑））このカラダのお疲れよう・・・

自覚がない人でもやっぱり冷えてるんじゃ？

と思った訳です。。。

冷えとりでは一見暑がりののぼせの人も冷えてると言うし

これはやっぱりそうなのでは？と思わずにいられない～

カラダが冷えると

心も冷えるよ～

性格も悪くなるよ～

一緒に温めませんか～

暑いのも寒いのも

まだまだジメジメお天気は続いておりますが

みなさまお元気ですか？

私は こんにゃく様 にも助けられながら（笑）

どんどん体調を回復しております

にしても、行く先々での温度差ったらないですね～

今日も暑いわ～っと家を出て

熱気ムンムンの電車で通勤し

冷え冷えの社内でお仕事して

暑い外気でどろどろになりながら外出し

キンキンに冷えた外出先で冷えたものを飲み

またムンムンの外気の中に入っていき

冷え冷えの社内へ戻る

これだけ書いてみても

そりゃあカラダにいい訳ないよね・・・

街で足を露出されたお姉さま方をみると

（なんかこの書き方 スケベ親父 みたいだけど・・）

余計なお世話だとわかりつつも心配してしまう今日この頃・・

それでもみんな元気そうに見えるし体質が私とは違うだけ？

冷えとりで足元温めるから寒さに強いのはわかるんだけど

暑さもなの？？？と思う方もいらっしゃるでしょう

そうです！暑さも！なんです

でもこれってなかなか実際に冷えとりしてみないと

実感は難しいかも・・・

この季節、以前の私のように

あ～また体調がおかしくなる季節がやってきた～

と憂鬱になっているみなさま

とにかく、カラダを温めて（特に内臓ね♪）あげてくださいね

カラダの外は暑くても、意外と中は冷えてたりしますよ

おすすめは、、もちろん、、

冷えとり健康法

です（笑）

マッピング③

はい、今回の集大成のマッピング！！

これをしてくれたのは 智子さん です

いつもやさしく、でもポイントをガッチリおさえて

マッピングして頂いています

今回もこのマッピング会の最後にとってもふさわしい

マッピングをして頂きました

テーマはマッピング②でケティちゃんにしてもらった

マッピングで出てきた

『自分を認める』

ってこと

これをもうちょっと深めようと思って・・・

そうしたら、自分を認めるっていうのは

『人から必要とされる』

ってこととイコールだと思っていたのですよ、私

口では 「自分は自分よね～」 とか のたまっているくせに～

お恥ずかしい限りでございます

人の評価が自分を認めるかなめになっていたなんて（汗）

それじゃあ、芯となるものはいつもグラグラ揺れっぱなしで

いつまでたっても自分で自分を認められないハズだよね

もやもやしていたものが パァー っと晴れた瞬間でもありました

これがあるからマッピングはやめられないね（笑）

そんな訳で、今回もとっても楽しくて実りある

マッピング勉強会なのでした

ibマッピング

マッピング②

今回マッピングしてくれたのは ケティちゃん ♪

いつも一生懸命☆でこちらがマッピングさせて

もらうとこちらが元気になっちゃう(笑)

いつも元気をありがとう～

そんなケティちゃんです♪

今回はテーマが思い浮かばなかったので

感情のキーワードからやってもらうことに・・・

そして出てきたのは・・・

『今ここの自分を認めてあげる』

ってこと

あ～これまた私の課題なのだよねぇ～

いろんなところでちょこちょこ出てくるねぇ～

先々のことをまだ起きてもいないのに心配したり

過去のことをひきづっていたり・・・

意識があちこちに飛んでいるんだよね

そして、、もう毎度おなじみの スパルタ

いい加減自分のことは 自分で 大事にしなきゃね・・

ふぅ～

そして、これは次のマッピングへの前段階でもあったのです

ibマッピング