体質なのね

先日、前々から興味のあった アーユルヴェーダ を学びに

行ってきました

と言っても、私は本を読んでみたりとかちょっと見てみた

ことがあるだけの初心者なので、初心者のための講座

のようなところだったんですけども

で、話は変わってウチの相方のおはなし

ウチの相方はお腹が空いてくるとみるみるご機嫌がナナメに

なっていきます・・・

空腹を我慢できないので

｢お腹すいた～｣

を連発してとにかく早く何か食べようとします

毎回こうなのであきらめてはいましたが、でも内心

“ いい大人なんだからさ～ちょっとは我慢をしなよ ！”

と思っていました

何より、私は空腹を我慢するのは結構たやすい人なので

特にそう思ったんだとは思われますが

で、話はアーユルヴェーダに戻ります

ご存知の方も多いと思いますが、アーユルヴェーダでは

体質を大きく分けて３つに分類します

（といっても3つの割合が人によって異なるので本当はもっと種類がありますが）

その分類を学んでいる時、上記の空腹うんぬんにあてはまる

分類があったのです！

私的にこれは 衝撃的！！！

相方のわがままだと思っていたのに

そもそもこういう体質の人がいるなんて！！！

ということで、家に帰ってからさっそくこの件を伝えてみると

｢今までわがままだと思われてたの？ショック～｣

とのこと

でもその後、体質だとわかったのでその認識で対応していたら

｢わかってもらえてうれしいわ～｣

と喜んでいました

意外とこういうことって人間関係には多発しているのかも

しれませんね・・・

折り返しました！

お陰さまで、マッピング100人挑戦も

折り返し地点にやってきました

これも本当に皆々様のおかげです

持続力なくて、

根気もなくて、

移り気なわたし・・・

そんな私でも50人突破だなんて

いや～自分でもちょっと信じがたい(笑)

マッピングをしてきて今ここで思うことは

実は

自分と対峙して

自分を見つめなおしてきたな～

ということだったりします

え？

マッピングって相手がいてやることじゃないの？

もちろん、相手がいて・・なんですよ

でも、相手に問いかけることが

まんま自分に問いかけることだったりしちゃうんです

こんなところもステキなツールだなぁ～と思います

さて、折り返しも相手と共にいろんなことを見つめて

いきたいと改めて思うのでした

ibマッピング

そぎ落としたもの

先日プチひきこもりから浮上してきたことを

書かせて頂きましたが、ここにきてそのことに

よって本当にそぎ落とされたものがあったんだな～

ということが感じられてきました

以前はまわりの情報（ブログとかＦＢとかネットニュースとか）

を見て、自分と比較して

｢私、遅れてるじゃん！｣

とか

｢うらやましい！私もなんとかそうしたい！｣

とか

いちいち反応していたように思います

と言っても、自分では

｢私は私なのよ！周りは関係ないわ｣

って頭では分かっていたし、そう思おうとしては

いたんですよ・・・

でも、結局腑に落ちていなかったんですね

それが、浮上してきた今、以前のように情報を見ても

いちいち反応しなくなった自分がいたんです

それよりも、今までならどこかうらやましいと思って

いたようなことも、よかったね～って素直に思えたりして

なんだか今は、はからずも精神的に断捨離できた気分♪

やっぱり　必要な時に必要なもの　がやってきていたんですね

それから、ご参考までに

この間読んだお友達の　しほちゃんのブログ 　での

人との比較

についての記事がとっても素晴らしかったので

気になる方は読んでみてくださいね

必要なものは必要な時に

たいへんお久しぶりでございます

しばらく引きこもっておりました・・・

といっても、家から一歩も出ない！とか

そういうわけではありませんが。。

体調を崩してしまったりして

そうするともうエネルギー量が小さくなっちゃうので

生活していくだけでいっぱいいっぱいになっておりました。。。

冷えとりしてるくせに～苦笑

でも、これも大きな意味では“毒出し”かも

さて、昨日は久しぶりにマッピング会に行って参りました

しばらく体調も今一つだったし、それもあってひきこもり（精神的に）

だったし、そのあたりをマッピングしてもらいました～

まぁ、最終的には、もうちょっと体力つけないとね～

ってことで、ジムに行くことにしよう！とか

精神的には時間が解決とかそんな感じだったわけなのですが、

『今はそういう時期なのかもね～』

と自分で言って、妙に納得したのです

それは、この時期、あふれる情報が入ってくることにとっても

抵抗を感じていて自分から発信することもしたくなかったのですが、

これって“必要なモノだけ残して余分なものはそぎ落とす時期”

だったのだな～ということがマッピングでよくわかりました

よくよく考えてみたら、その中でも必要（と思われる）情報は

入れていたし

みんな共通で読んでいるメルマガがあるのだけど、それも

読む気にならずにずっと溜めていたのです

（そのうち読もうと思って）

でも、そうしたら昨日みんなが

「それは今あなたには必要ないんだよ」

と言ってくれて、そしてその中でも読むならオススメなもの

だけを教えてくれました

あ～こうして必要な情報はほっておいても入ってくるものなのですね～

無理せず流れにのっていくってこういうこのなのかも～

と思った一日でした

必要なことは必要な時に必要なだけ　やってきます

もちろんあなたにも

そろそろくつしたを

台風一過ですっかり秋めいてきました

被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます

さて、ここからは少しずつ寒くなり 冷えとり が活躍しますよ！

いや、私は冷えとりラブなので年中活躍してますが、、

知らない人に言うと不思議がられますからね・・・

秋冬は寒いので比較的冷えとりは受け入れてもらいやすいです

基本的に冷えとりくつしたは

絹 → 綿 → 絹 → 綿・・・・・・・・・・・

で重ね履きですが、寒い時には 綿 を 毛（ウール） にするのが

オススメです♪ あ、全部じゃなくてもいいけどね

絹 → ウール → 絹 → ウール・・・・・・・・・・・

とか

絹 → ウール → 絹 → 綿・・・・・・・・・・・

とか

冷えとりで ココロ も カラダ もあたたまりましょう