台風一過ですっかり秋めいてきました
被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます
さて、ここからは少しずつ寒くなり 冷えとり
が活躍しますよ！
いや、私は冷えとりラブ
なので年中活躍してますが、、
知らない人に言うと不思議がられますからね・・・
秋冬は寒いので比較的冷えとりは受け入れてもらいやすいです
基本的に冷えとりくつしたは
絹 → 綿 → 絹 → 綿・・・・・・・・・・・
で重ね履きですが、寒い時には 綿 を 毛（ウール） にするのが
オススメです♪ あ、全部じゃなくてもいいけどね
絹 → ウール → 絹 → ウール・・・・・・・・・・・
とか
絹 → ウール → 絹 → 綿・・・・・・・・・・・
とか
冷えとりで ココロ も カラダ もあたたまりましょう