梅雨明けして毎日暑いですね
汗かいてベトベトしますね～
でも 汗 こそ デトックス なのですよ～
私は最近朝起きて 一杯の水 と 塩 を摂っています
（寝汗で出た水分とミネラルの補給です）
そしてどぼ～んとお風呂につかります
この間あるところで
「半身浴していますか？」
って聞かれたので
あたりまえじゃんって思って（←態度わるっ）
「はい、もちろんしています」
って答えました
「汗かくまで入っています？」
って聞かれたので
「はい、もちろん、頭や顔からダラダラと垂れてくるまで」
と、自信満々で答えました（←根性わるっ）
そ・し・た・ら
「手の甲や腕は？」
と聞かれ
「え？それはあんまり・・・」
と一気に自信喪失な私・・・
「それは塩分が足りていませんね」
と・・・
つまり、夏は塩分入れ替えの季節で
汗をかいてどんどん排出する時期なのだけど
入ってくる塩分がない（または少ない）と
そうそう出すわけにもいかないので
多すぎる水分だけを出そうとする
（特に頭は大事なので、塩分を残そうとする）
という理論そのままをやっていたというワケ
今でこそ 塩 はいつでもどこでも
手に入りますが、昔は本当に貴重な存在
だったわけです
本当に生き死にに関わるほどに
だから、塩分を摂らないと
生き死にに関わりますよ
と言われたのです
まぁ、この他にも体調のことなどを
ばんばん言い当てられ
塩分がいかに足りていないかを
思い知らされたのです・・・
とまぁ、こんなことがあり
最近はせっせせっせと
汗をかいては水分と塩分を補給！
の毎日です
そして、手の甲や腕にも
半身浴でびっちりと汗をかいています
あ、ちなみに塩分はもちろん
精製塩 ではなく 天然塩 ですので！
夏こそ 塩 なのでーす！
（そして 冷えとり もね（笑））
