【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう! -105ページ目

【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう!

あなたは自分に自信がありますか?

自信とは自分を信じると書きますよね
ご自分のことを信じていらっしゃるでしょうか?

ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに~


こんにちは、冷えとりマッピング の まるこ です音譜



ある日の4人の会話です



Aさん:これはすっぱい


Bさん:これはあまい


Cさん:これはあおい


Dさん:これはかわいい


















これ、何のことだと思いますか?


こたえは
























そう、りんご です



何が言いたいかと言いますと


同じものを見て(食べて)いても


思うことや感じることは


みんな同じとは限らない


ということなのです



そんなの当たり前!



と思われましたか?



では


他人が自分と正反対の意見を言ったら


心がザワザワしませんか?


もしくは


それは違う!


と反論したくなったりしませんか?



りんご は 当たり前 なのに


どうして他人の意見だと


当たり前!だと思えないのでしょうか



みんな見ていることや


感じていることが


ひとりひとり違うのですよね



上から見ている人もいれば


下からの人も


横からの人も


斜めからの人もいる



きっと


誰も間違っていないんですよね



正反対のことを言っていても


実は同じことを言っているのかも!



あたまではわかるけどね・・・


そう簡単に アノ人 が言っていること


認められないし・・・



そうですよね


私も じゃあないので


すべての人なんて


まだまだ受け入れられないです 叫び



でも


どうして アノ人 の言うことが


認められない(認めたくない)のか


わかったら


少しラクにならないでしょうか?



その氣持ち


少しラクにするために


どうしてそう思うのか


考えてみませんか?



あなたの思いをお聞きして


あなたがラクになるベストな方法を


私が一緒に考えますよ ラブラブ




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考えても堂々巡りになってしまう方
自分のことを知りたい方
自分を変えたい方
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心も体も冷えていると感じる方


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ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに~


こんにちは、冷えとりマッピング の まるこ です音譜



心配性な人は


今を生きていないそうです


将来ばかり考えて生きているから



後悔ばかりの人も


今を生きていないそうです


過去ばかり見て生きているから



私はどちらかといえば


心配性なので


先々のことばかり


考えていることが多いかもです あせる



でも


先のことは


「今」 の延長なのですよね



わかっていても


あたまが考え始めてしまう・・・


と思っていましたら


ある人に


「 目の前のごはんを集中して食べてみて 」


と言われました













おいしい~ ナイフとフォーク

しあわせ~ ラブラブ

ということから始まり

この ごはん はどこからやってきたのかな?


この お野菜 はどうやって育ったのかな?


なんにしても色々なことを経て


食材さんはここへやってきてくれました


そして


私のおなかを満たしてくれるのです


最終的には私になるんだね


ありがたい



な~んてことを考えながら


ごはんに集中していたら


あ!


余計なこと考えずに


ごはん に集中していた!


ということに氣がつきました ひらめき電球



今ここに生きる



よく言われますが


なんだかよくわからない


という場合は


ごはんに集中


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ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに~


こんにちは、冷えとりマッピング の まるこ です音譜



さて


あなたは自分の性格を


どんなふうだと思っていますか?



私は


ナマケモノで・・・


いいかげんで・・・


自分に甘くて・・・


だと思っていました 汗



なのですが


ibマッピングを始めてから


私の話を聞いてマッピングしてくれる人は


たいてい


「 自分に厳しいのね~ 」


とか


「 きっちりしてるよね~ 」


とか


言うんです あせる



ある意味 衝撃的












だって


自分が思っていることと


世間が思う私は180度違う


ということですから あせる



それからは


私は自分のことを


“ 意外とキッチリさん ”


なのだと認識するようになりました



なので、それまでは


“ これ以上サボったらダメ人決定になっちゃう ”


と思っていたようなときでも


“ キッチリさんだから、たまにはサボろう! ”


と思えるように アオキラ



あなたも


「 私って○○な人だからぁ~ 」


と思っていても


それは自分だけの思い込みかもしれません


一度、周りに自分の印象を聞かれてみると


面白いかも べーっだ! です



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ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに~


こんにちは、冷えとりマッピング の まるこ です音譜



私は 冷えとりマッピング というタイトルで


ibマッピングをさせて頂いているわけですが



心の冷えっていったいなんですか?



と思われることも多いかと思い


今日はこちらを書いてみたいと思います



冷えとり (最近は 温活 とも言われてますね) は


元耳鼻科の先生でいらっしゃった 進藤義晴先生が


研究・考案された 冷えとり健康法 の略称です



冷えとり健康法とは、薬に頼らず、体の中の


「冷え」を取り除くことにより自分から治ろうとする


「自然治癒力」と「免疫力」を高めて


健康になる方法のことです



詳しい方法などについては、長くなってしまいますので


本↓を読んで頂くとして (ごめんなさいね)



その中で 心の冷え とされるものは大きく分けて4つ


傲慢 ・ 冷酷 ・ 利己 ・ 強欲 とあります



傲慢とは・・・


人を見下したり、見栄を張ったり


感謝をしない、卑屈になるなど



冷酷とは・・・


冷たい、自分の都合しか考えない


他人に対する思いやりがない



利己とは・・・


わが身の安全、安楽だけを求める



強欲とは・・・


欲が深く、金品を溜めたがる


自分がしている努力や能力以上のものを欲しがる



こういったことが 心の冷え なのです



そして、こういった心の冷えは


体の冷えの 5000倍 よくない(冷えちゃう)


と言われているのです。。



ううっ・・・あせる


私にもあてはまることがたくさん・・・汗



とはいえ


私は、冷えとりしたり、マッピングしたり



以前と比べると


かなりなくなったなぁ・・・


と思います



こういった 「心の冷え」 が


どこから来ちゃうのか


どうしてそう思っちゃうのか


が、わかって


思いをゆるめられたらいいな


と思われませんか?



私にも 冷えがある と思われたら


まるこ の 冷えとりマッピング が


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ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに~


こんにちは、冷えとりマッピングの まるこ です音譜



最近わたしのココロに響いた言葉は



すべての人は自分を土台にして立たなければなりません

エドガー・ケイシー


そうですよね


わたしもついつい


誰かに甘えちゃったり・・・


いや


甘えくらいならばいいのかも


ですが


依存 しようとしたり・・・



まぁ


だから


この言葉が響くのでしょうけれどもあせる



わたしもまだまだ


心の冷え


あります汗



一緒にあたためていきませんか?















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