【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう! -100ページ目

【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう!

あなたは自分に自信がありますか?

自信とは自分を信じると書きますよね
ご自分のことを信じていらっしゃるでしょうか?

ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに~


こんにちは、冷えとりマッピングの まるこ です音譜



夏休みも終わり、新学期が始まりましたね


そこで思い出したのですが


学生時代、テスト勉強期間によく交わされる


「何もやってないわ~どうしよう」


「私も何もやってない・・」


というような会話



本当にやっていない場合も


相手を出し抜くために言う場合も


もちろん両方ありますけども


そもそも


何をどれだけ


という基準がそれぞれ違うのだから


あまり意味がないのでは?


と思うのですよね



たとえ同じだけ勉強したからと言って


同じ成績とは限りませんしね




キレイなモデルさんや芸能人が


「美しさのために何かやっていますか?」


と聞かれて


「何もやっていません」


と言うと


うそ~


と思っていましたけれども・・



そもそも


そういう方たちの普通は


私の日常生活での美のお手入れ


に比べるともっとストイック


なのではないかなぁ


と思うのです















でも、それが普通のことだから


その方たちにとっては


何か特別なことは?と聞かれても


特にありません


ということになる訳です



基準はとってもあいまいですよね


けれど、自分が安心したいから


基準は同じ だと 思いたい のですよね



自分の基準はどんなものですか?


自分の基準はどうしてその基準?


そして


相手の基準はどういうものなのでしょう?



などということを考えると


なんだかいい加減な自分を発見して


テキトーだなぁ私・・・


と思う今日この頃です



あなたの基準はどのようなものですか?



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自分のことがよくわかります
これからどんな行動をすればよいのかがわかります
心と体があたたまります

こんな方にオススメですラブラブ

考えても堂々巡りになってしまう方
自分にも他人にも厳しい方
自分を変えたい方
自分に自信がない方
自分のことをもっと好きになりたい方
相手の望むように振舞ってしまう方
心も体も冷えていると感じる方


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東京・池袋・新宿・渋谷 および その近辺、
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ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに~


こんにちは、冷えとりマッピングの まるこ です音譜



先日ibマッピングを受けて頂きました O・Fさま より


ご感想を頂きました



(掲載はご本人の了解を頂いております)



■ O・Fさまのご感想 ■

昨日はありがとうございました。


マッピングはもちろんのこと

まるこさんとお話しして、

たくさんの気づきや不安の解消もあり

まるこさんにお願いしてとても良かったです^^



あとは、行動することですね。

明日までに洗面所片づけます。

ワークもやってみます!


色々とありがとう!



O・Fさま、ありがとうございます


O・Fさまには 家の片づけ のお話から

体のこと、ご自身のやりたいことのお話など

色々お話して頂き、ご自分で


まずはやってみる


という結論を導き出されました

(なので、まずは洗面所の片づけなのです)


O・Fさまに合うと思われる簡単なワークも

お伝えさせて頂きました


O・Fさまは結論通り

さっそく翌日から行動され

どんどん色々なお話が進んでいらっしゃいます


きっとこのまま波に乗って

進まれていかれることと思います


行動するって大事!

ということを改めて教えて頂きました

ありがとうございます



今回も

すべてはこの一枚の紙から

始まりました!

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ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに~


こんにちは、冷えとりマッピングの まるこ です音譜



私はこんなに頑張っているのに


全然報われない


どうしてわかってくれないの?





















という思いを抱えていると


どんどん苦しくなってきませんか?



私も以前は


こんなことばかり考えていました



喜ぶと思ってやってあげたのに・・・


私はこんなにも人のことを考えてやってるのに・・・



人を喜ばすということは


とても素敵なことだと思います




相手に期待しなければ




相手に期待しちゃうから


思い通りの反応が返ってこないと


イライラしたり


もんもんとしたり


しちゃうのですよね



相手のために・・・


と思うから苦しくなるのですよね



相手のためではなく



自分のため



(相手が喜ぶことを)



私がしたいからしているだけ



だと思えば


相手の反応は関係なくなるんですよね




すべては自分のため




という考え方を導入してからは


私は本当にラクになりました


(今でも100%こう思えるワケではないですけどね・・)



コレ、本当にオススメです(笑)



アタマではわかるけれど・・・


そう簡単に導入できないわっ


というアナタ


どうして導入できないのか


私と一緒に考えてみませんか?



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ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに~

こんにちは、冷えとりマッピングの まるこ です音譜


先日友達がSNSで紹介していた本(マンガ)が

とても面白そうだったので

購入して読んでみました目


それが コチラ↓




私的にはこれ超ヒットです ニコニコ

赤血球 とか 白血球とか

擬人化して描いてあるので

とてもわかりやすくて

親近感が湧いちゃいます ドキドキ


こんなにがんばってくれてるのね!

と自分のカラダがさらに愛おしくなりました


2巻目が待ちどおしい今日この頃です



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ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに~


こんにちは、冷えとりマッピングの まるこ です音譜



理想の自分 は ありますか?


今の自分と比べると


理想の自分とのギャップはありますか?



理想の自分が


素晴らしければ素晴らしいほど


今の自分が ふがいないと


責めてしまわないでしょうか?



以前


私は自分に課すハードルが


とても高かったので


いつも到達できない自分を


責めていました



素晴らしい他人 と 自分を比べ


さらに


存在しない理想の自分と


今の自分を比べて


とにかく


自分を責めてばかりでした






自分を責めないように


自分をいじめないようにするには



理想の自分とさよならすること



なのではないかなぁと思います



目標 ならいいのですけれど


ついつい


理想の自分 と 目標 を混同しがち


なのですよね



まずは



いま自分ができていること



ちゃんと朝起きて遅刻していない


とか


お風呂に入って清潔にしている


とか


当たり前だと思うかもしれませんが


実はそうではないこと


に目を向けてみませんか?



今の自分だって


がんばっているし


結構いいじゃん♪


と思えるようになったら


あまり自分を責めなくなるんじゃないかなぁ


と思うんですよね



とはいえ


それはなかなか難しい・・・


と思われるようでしたら


私があなたのお話をお聞きして


ご自分を責めないように


褒められるように きらきら


どうしたらできるようになるのか


ご一緒に考えますよ f




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