自分に自信を持って
笑顔で進みませんか？
こんにちは、心の冷えとりカウンセラー
まるこ です
自分を知る
ってよく言われますが
で、それ、何がいいの？
ということを３つあげてみました
自分を知ると
不安が減ります
いや、もう自分のことなんて知ってるし
それは本当でしょうか？
意外と自分の知らない自分
というものは存在するものなのです
友人や家族に
あなたって〇〇なとこあるよね～
と言われて
そうかなぁ
そんなことないと思うけどなぁ
いや、そんなことはない！！
なんて思われたことはないでしょうか？
これこそが
自分の知らない自分なのです
または
他人から私ってどう見えてるの？
何だか不安で仕方がない……
なんていう方も
自分のことを知ってみられた方が
いいのかもしれませんよね
知れば
不安は確実に減りますから
知ったら
自分のことがますます嫌いになりそう
だなんて思うかもしれませんが
意外とその逆だったりします
どれだけ自分が
無意識に頑張ってきたのか
いろいろなことに
一生懸命取り組んできたのか
そんなことを改めて意識できると
そんな自分が
いとおしくてたまらなくなるのです！
ありがとう、私！
と感謝せずにはいられなくなるのです
そんなことはもう知っている
と思われるかもしれませんが
なかなか日頃
そんなことを考える時間や
自分に向き合うことって
していないものではないでしょうか？
知るのは自分のことなのに
でも
知れば知るほど
他人にも優しくなれるのです
これはもしかしたら
自分に優しくなる＝他人に優しくなる
ということなのかもしれません
他人に優しくなると
他人からも優しくされるようになり
またこちらも優しく……
といったように
優しさの循環
が起きるようになるのですよね
優しさスパイラルのできあがり（笑）
自分を知るって素敵なことなのです♪
ちょっと知ってみようかな
でも、ちょっと怖い氣もする……
そんなときは
私があなたと一緒に寄り添います
是非是非あなたも
ココロの冷えとりメンテナンスで
優しさスパイラルの渦の中に
入ってみてくださいね
カラダに冷えが溜まるように
ココロにも冷えが溜まります
他人の目が氣になる 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう 自分を他人と比較することがやめられない ネガティブなことばかり考えてしまう 私には何の取り柄もないと思う 私は何をしてもダメ 人にほめられても信じられない
私にもあるある！
そう思われたなら
一緒に冷えを解消しちゃいましょ
