自分に自信を持って
笑顔で進みませんか？
こんにちは、心の冷えとりカウンセラー
まるこ です
悩みがあると
そのことばかりを考えて
動けなくなることがありませんか？
そういうときは
たいてい悪い方へしか
考えられない
ということが多いのです
なので、考えないでください！
と言っても考えてしまうでしょうから
動いて下さい！
泳いでみるとか
走ってみるとか
とにかく
アタマではなくて
カラダをつかってください
そうすると
悩みは
薄まったり
どこかへ行ったりするんです
その悩みで
今困っていることはなんですか？
意外と
過去のことや
将来のことで
悩んでいることって多いです
その悩みがあることで
いまここで
死にたくなりますか？
その悩みは
今のあなたに
どんな悪いことを引き起こしますか？
それは本当でしょうか？
思い込みではなくて？
不確実な情報ではなくて？
いま、いま、いま ですよ！
今のことを考えてみてください
今死にそうなら
それは悩んでいないはずです
だって
きっと今すぐどうにかしないと
死んじゃうから
悩んでいる場合じゃないから！
だから
多分
今悩まなくてもいいんです
その悩み
もしかして
あなたではない
誰かのものだったりしませんか？
アノ人が変わってくれれば……
あれがこうなれば……
人のことを氣にするくらいなら
もっと
自分に目を向けてあげて！
何をするときが一番好き？
何を食べるのが好き？
自分はどうしたら快適？
自分のことを信頼していますか？
自分のことが信頼できていない
なんだか不安
こんなとき
意外と悩みがやってきます
で、あれば
悩むくらいなら
もっと自分のことを信頼してあげて
いや、違う
私の悩みは
そんなことで解決しない
なんてときには
一緒に解決方法を探しませんか？
それとも
悩む自分がお好きだったりしますか？？
カラダに冷えが溜まるように
ココロにも冷えが溜まります
他人の目が氣になる
人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
自分を他人と比較することがやめられない
ネガティブなことばかり考えてしまう
私には何の取り柄もないと思う
私は何をしてもダメ
人にほめられても信じられない
私にもあるある！
そう思われたなら
一緒に冷えを解消しちゃいましょ
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