自分に自信を持つ方法

ibマッピング で

カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

自分に自信ありますか？

自信がない と思っている方へ

自信が持てる方法のひとつを

ご紹介させて頂きますね

それは

周りに流されるのをやめる

ということです

例えば

友達とお茶したあとに

「このあと○○へ行こうよ」

「このあと○○しよう」

などと言われて

本当はあまり氣乗りがしていないのに

行っちゃうことはないでしょうか？

あまり氣乗りがしていないのに……

というところがポイントです

周りに嫌われたくないから

とか

自分に自信がないから

といった理由で

自分の意見を言わなくなると

どんどん流されていってしまいます

大丈夫

断っても嫌われません

反対に

あなたが誰かを誘ったとして

断られたら

それだけでその人を嫌いになりますか？

最初は３回に１回は行かないことにする

くらいから始めて

最終的には

行きたいなら行く

そうでないなら行かない

と自分で決められるようにします

そうすると、あら不思議！

少しずつ

自分に自信がもてるようになってきます

もしよかったら

実践してみてくださいね

あなたのココロの冷えを解消してみませんか？

ibマッピングインストラクター まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

ずっと氣にしていること
言えなくて溜めこんでいること
許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか？


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