ハグ！ハグ！ハグ！

ibマッピング で カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、冷えとりマッピングの まるこ です

先日ある方に

セルフハグ

という言葉を教えて頂きました

つまり、その名の通り

自分で自分をハグするんです

本当は

こういう感じが理想だったとしても

それは一旦脇に置いておいて・・・

自分で自分を抱きしめるの？

恥ずかしい・・・

バカバカしい・・・

と思われるかもしれませんが

結構これで

いろんなことが変化しているらしいですよ

私はこの言葉は初めてでしたが

この言葉を聞く前から

こっそり (笑) やっていました

だって、

自分を一番よくわかって

一番褒められるのは自分ですからね

あなたもこっそり

今日寝る前に、お布団の中で

「今日も一日頑張ったね」

「ありがとう」

と自分をハグしてあげてください

きっと

あなたのココロとカラダは

喜んでくれると思いますよ

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