こんばんは(｡･ω･)ﾉﾞ
記録も兼ねての記事です
テキトーに流してください笑
調子のいいときと
悪いとき
何が違うんだろって
ふっと
考えてみた(´・ω・｀)
そしたら
偶然かも知れないけど
共通点を見付けた～
好きな居酒屋
割と調子悪くなることが
少ないのに気が付いた(´・ω・｀)
お酒も飲んでるし
お肉も食べてるのに
そしたら
食べたくて
食べてるから
あまり気にしなかったけど
食べてるものが
もしかしたら
関係してるのかも知れないって
思った(´・ω・｀)
お通しで
酢の物とか出ることが多かったりして
何気に食べてることとか
お刺身とか
まぐろ納豆とか
ほうれん草とか
サラダとか
山芋系のものとか
一見
ヘルシー志向に見えるかもだけど
織り交ぜて
食べたいから
無意識に食べていて
そのほかに
お肉だったり
お魚だったり
食べるけど
当り前のよーだけど
何気に添えられてる
大根おろし
とか
レモンとか
美味しいから
一緒に食べてたりとか
知らず知らず
消化を助けるものを
摂りつつ
色んなものを
食べてたってことが
体への負担を軽減してたのかもって
思った(´・ω・｀)
ファミレスとかでも
ちょこちょこと
何種類か食べたりすることあるけど
そうゆーときは
比較的
問題ないこと多いかも(´・ω・｀)
食べ過ぎない限り笑
もともと
調子悪いかな～ってときは
だめだけど(；＾ω＾)
でね
今日は
何気に調子いいの(´＾ω＾｀)
なんでかなーって
思い返してみると
好きなお肉を食べたんだけど
１２０ｇで
おさめてたこと
１５０ｇ以上になると
ほかのもの食べれなくなるけど
１００ｇ以下じゃ
足りないみたいで
１００ｇから１５０ｇの間で
色々食べるよーにしてると
今の内臓機能能力に
適応するみたい(´・ω・｀)
果物食べたり
野菜食べたり出来る
余裕もあって
今日は
こんな風に食べたことが
良かったのかなって
自己満足な自己分析に至った笑
明らかに
お肉だけがっつりとか
食べてるときとは
違うのはほんと(´・ω・｀)
だけど
お肉だけがっつりとか
ピザとか
おもっきし食べたーーーい！
ってなるときもあるから笑
そんなときは
食べちゃうけど笑
たまに
こんなこと
ふっと
振り返るのも
悪くないのかなと
わけわからず
具合悪くなるかもって
びくびくしながら
食べてたけど
もしかしたら
これって
ちょっとした参考になるんじゃね？
なんて思った(*･ω･*)
当てにならない根拠だけど笑
それでも
食べたいもの
美味しく食べたいときは
覚悟必要だけど笑
ちょっとずつね
成長出来たらいいなって思うし
成長とともに
内臓機能の回復に
なったらいいなって思うし( ^ω^ )
結局
行きつくとこ
何も気にしないで
美味しく食べたい！！
↑
これに尽きる笑
今日は
比較的早く寝れそう( ^ω^ )
睡眠不足解消しなきゃだ
こっちの問題もあった笑
今日も１日
お疲れ様でした！
明日は月曜日
１週間、始まりますね(o･∀･o)
みなさんも
ゆっくり休んで体調には
気を付けて下さいね！
では
また更新します
((ヾ(｡･д･｡)♪