こんにちは(*＾ー＾)ノ
台風の影響
大丈夫でしたかー？
北海道が心配(￣ー￣；
そしてそして
相変わらず
早朝錯覚です(￣ー￣；
早く起きなきゃいけないのは
いけないんだけど
でも、やっぱり
よっぽどのことがない限り
目覚ましが鳴る前に
目が覚めてしまいます(´；ω；`)
４時間ってとこでしょうか・・・
起きなきゃいけない時間を
考えて
導入剤は１錠を割って
飲むようにしてるんですよね(￣ー￣；
で、朝ごはんを食べると
眠くなる笑
これ、間違いなく
摂食から来てるなって
ほぼ、確信に近い
食べ物くれ！って
体が言ってるんでしょうね((＞д＜))
焦らず地道に
このままがんばろっ(｡◕ˇдˇ◕｡)/
色んなこと
冷静に見れるよーになって
受け入れれてるから
積み重ねて行きたい(((ｕдｕ*)
そして・・・
プール！
えーいっ！
もういいやってことで
プール
行って来ました笑
小学校から
ずっと水泳を部活でやってて
大会に出たりしてて
好きだったスポーツだったので
プール！プール！言ってたんです笑
だけど
水着ないことに気が付いて苦笑
サイズ着れないのだったってこと
すっかりぽっかり忘れてました爆
せっかく思い立ったのだからと
近くにお店があるから
立ち寄って
手ごろなものを買って
その足で行って来ました( ◠‿◠ )
ストレスMaxだったし
もう、気持ちどうにも解消出来ないでいたから
細かいことは
どうでも良くなってたし
自虐行為に走らないだけマシ！
自分でそんなこと思いつつ
初日は、小一時間ぐらい
歩いたり、泳いだりして来ました( ◠‿◠ )
昔みたいに泳げるわけはないと
わかってはいたけど
ホントに泳げない笑
プールから上がったあとの
あの何とも言えない脱力感、爽快感、疲労感が
結構、好き
すっきりした気分がとても好き
ちなみに
私はクロール、自由形です( ◠‿◠ )
無心に過ごした正味１時間
やっぱり
前みたいにじゃなくていから
泳げるよーになりたいと
思いましたね
上がった時は
想像を絶するほどの疲労感と脱力感
足、ガクガク笑
おまけに
脂肪がないからだと思うけど
このくそ暑いのに
超冷えてしまってて
寒いのったらなんの
むっちゃ寒くて
１時間がたぶん、限界(￣ー￣；
慌ててシャワー室に飛び込みました
でも
ストレスを少し発散出来たみたい( ◠‿◠ )
翌日は
筋肉痛はないものの
筋肉疲労笑
即効、クールダウンしときました( ◠‿◠ )
だけど
体は動くのが楽になってた
筋肉を刺激することで
基礎代謝上がるといいな
体力も付くと嬉しい( ◠‿◠ )
それから数日後
やっぱり
また、プールに行きたくなって笑
初日は
足つりそうになったり苦笑
色々、がっかりすることもあったけど
不思議！
２回目は
足がつりそうになることもなく
入ってから
出るまで
終始動いたり泳いだり出来て
泳ぐときも
足や腕に入る力も
違ってて
嬉しかった(＾～＾)
プールから
あがった後も
前回ほどの疲労感や脱力感もなく
過ごせました( ◠‿◠ )
自分には
何か必要だって
思っていて、気付いていて
だけど
何も思いつかないでいて・・・
ストレスがもたらす
良くない膨大なエネルギーを
吐き出せず、溜め込んで
結局、自虐行為に走ることもあって
こんなのダメだって
思ってたから
プールが
それに当てはまるかは
今、わからないけど
程よい、ストレス解消になりました( ◠‿◠ )
程よい疲労で
良く寝れるよーになったら嬉しいし
体力も同時に付けて
行きたいし
ストレス発散になったら
尚、嬉しい(´>∀<｀)ゝ))
仕事もあるし
なかなか時間も作りずらい現実だけど
出来るだけ
行ける時は
行くよーにしたいなと
そして
泳げるよーに
またなりたいなと
思ってるこの頃です(^ー^* )♪
不安定な天候続きなので
大荒れな地域の方は
くれぐれも、気を付けて下さいね！
いつも
立ち寄って下さって
ありがとうございます♡
では
((ヾ(｡･д･｡)