走った | ☆楓の摂食障害の記録☆

☆楓の摂食障害の記録☆

摂食障害、拒食からの記録や日々のことなどを書いてます。精神疾患あり、うつ病、パニック障害、PTSDなどほかにもあります。

こんにちは(*^ー^)ノ

今日は、暑いけど
湿度が低い分、風もあって楽です( ◠‿◠ )

今日も、朝食頂きましたっ!
無事、クリアーです:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


今日は、走りました( ̄ー ̄;)

2ヶ所に用事があって
ラストの場所の先にはシャトレーゼ♡

時間があったら寄りたいっ!

1ヶ所目無事、終了
押した時間10分笑

駐車場まで走るミヽ( 'з')ノ
かな~り足が危険失笑

車の中であっつい~(;・∀・)
騒ぎつつ
2ヶ所目
ついつい悩んでしまったのと
ここで自分の個人的なものも
見てしまい
押した時間15分(;・∀・)

おっつ
ヤバい(; ・`д・´)

今度は売り場から速足で
エスカレーター無人を確認して
速足で上がり
出口から車まで走り
この時点で
足は軽くなってて
おっ!
幾らかふつうに走れちゃって
気を良くしつつ
時間を確認

うーん、微妙(; ・`д・´)

でも
走れたことに気を良くして
シャトレーゼに
寄ってしまいました笑

ゆっくり見てまわる時間はなかったので
欲しいものだけ
行ったときに買おうと思ってた
氷菓 アイスヾ(*´∀`*)ノ

やわらかデザート氷
宇治抹茶
黒蜜入り

(☆写真お借りしました☆)

mcya 

生キャラメル
アーモンドプラリネ入り

kyrameru 

嬉しいな~ヾ(*´∀`*)ノ♡

超嬉しいっ♡♡♡

帰って来てからも
足は軽かったけど
ちゃんとストレッチしました!

太腿と脹脛の筋などを
しっかり伸ばしました~
じーんとしとります笑

お昼も食べました( ◠‿◠ )

今日は、酢の物が食べたくなって
きゅうりとたことわかめの酢の物
美味しかったです!
鶏とくらげの中華和え
煮物
味噌汁など
ほかにも数品
完食です( ◠‿◠ )

モンテール

cafeゼリー 抹茶カプチーノ

kapu 
美味しかったですヾ(*´∀`*)ノ♡
相性良くとても美味しかった!
初めてこの組み合わせ食べたけど
マジメに美味しい!
大当たり笑

そして
昨日は

ハーゲンダッツ
バナナミルク

ひっさびさに食べました!
うん!
美味しいヾ(*´∀`*)ノ♡

banana 
 
 
もうちょい、やっつけ仕事
がんばりまーすo(`・д・´)o!!

では
((ヾ(。・д・。)