おはようございます(*＾ー＾)ノ
今日も、朝食頂きましたっ！
無事、クリアーです:*:・(￣∀￣)・:*:
今日は～
コールスローサラダにヨーグルト
いつものパン( ◠‿◠ )
早く、目が覚めてしまいました笑
あ～、そうそう
今現在は
このままではいかん、いかんと
増量期の初段階
増やそう！って考えています
色んなもの食べれるよーに戻りたいし
摂食真っただ中ですが
ストレスから来る
拒食や欠食はしないよーに
心掛けています
摂食から完全に抜け出せないとしても
以前のよーな
囲い、縛りそーいったものは
無くして
ゆる～く自然体で
食への拘り思考から離脱できるよーに
自分をこの場所から
もっと健康的で
食べたいものを
食べれてたときへ近づくよーに
戻していきたいと思って
日々、悪戦苦闘しています
必然的に
体重も戻していくということになりますし
栄養失調のまま
現状維持
体重を落とす
ということはしていては
良くない
体にこれ以上負担を掛けたくない
まわりの人に
これ以上出来ないことだらけで
年齢だけくって
一人前の行動すら支障をきたすという
情けない自分のままでいたくない
など
思うところがたっくさんあって
ようやく
今、必死に食べることに勇気を持つことで
ちょっとだけ変化が生まれています
ここから抜け出したい
抜け出すんだ！
頭では思っていても
なかなか難しくって
思うことと行動がバラバラで
頑張っても
見れば摂食の中の範囲で
あふあふしてるだけ
一喜一憂して
そこからの踏み出しに
やっぱり勇気を持てなかった自分がいて
頑張ってるつもりになって
何度も
同じことを言ってばかりの繰り返しな
毎日を過ごしていたと
冷静に振り返っています
栄養失調で
なにもよいことはない
そう身を持って
日々、痛感しています
体の健康を
確実に損なっています
ストレスから食へ走ってしまうのも
事実です
どうしても
自分を痛めつけてしまったり
そんな思考は
簡単に消えません
摂食な縛りに
なにも生まれないことを
わかっていて
行動する勇気を持てず
葛藤で
日々、苦しんでいました
その方が楽だとさえ
思う自分がいて
恐怖と不安がいつもありました
まだまだ最初の一歩にも
なっていない現実です
体重や拘り、体の変化、症状など
個体差、体質
色んなものが絡み合った中で
個人差もあると思います
価値観も色々で
納得の行くボーダーラインも
人それぞれ
自由であっていいと思います
このブログは
あくまでも個人的主観ですし
自己満足の記録になっています
既存のお友達やご縁を頂いた方々が
お付き合い下さっていることに
とても感謝しています
見付けて共感して下さった方々にも
有り難いことだなと思っています
拙いなんとも味気のないブログなので
タグも入れてないんです(；＾ω＾)
時折頂くメッセージのご質問など
自分なりに誠意を持って
お返事させて頂いていますが
今はこんな感じで
歩んでいます
何が何でも卒業するぞ！って
思ってた気持ちも
ゆる～くなってて
摂食であることを
忘れることが時々あったとしたら
それは、十分過ぎるほどの変化だと思うし
そこまでもし、行けたら
凄いことだと思う自分がいます( ◠‿◠ )
楽しく食べたいものを食べて
自由に過ごせたら
素敵なことだと思っています
そんな感じで
今、歩んでいます( ◠‿◠ )
なので
それが前提だということを
ご理解頂けたら幸いです
このブログを見て
辛くなることがあるのであれば
気にせず
ブログの閲覧は
避けてもらって構いませんし
そうした方がよい場合もあるということも
理解出来ています
どうぞ
無理しないで頂きたいです( ◠‿◠ )
摂食思考健在ではあるけれど
悪戦苦闘しながら
諦めずに
歩んで行きたいと思っています(｀・∀・´)!!
しょっちゅう顔出してくれる
嬉しくもなんともない思考に
はぁ
またかぁってため息ついてます苦笑
そうそう
cafeゼリー好きなんだけど
何でもいいわけじゃなく
↑
めんどくさいヤツ笑
ファミマで見つけたこれ
スイーツ男子
まろやか珈琲ジュレ
すでに食べたあと爆
チョコも入っていて
とっても美味しかったです！！
何層にも折り重なってて
本当に美味しかったヾ(*´∀｀*)ﾉ
そのうちまた、リピしたいな♡
今日のお昼は
なんと！
米粉で作ったパンを
食べました！
米粉のパンは
もっちもちしてて
美味しい♪
変化を少しずつ
楽しめたらいいなと思っています( ◠‿◠ )
後程、ゆっくりブログ回りさせて頂きます(´>∀<｀)ゝ))
では
((ヾ(｡･д･｡)