朝食と許可食 | ☆楓の摂食障害の記録☆

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摂食障害、拒食からの記録や日々のことなどを書いてます。精神疾患あり、うつ病、パニック障害、PTSDなどほかにもあります。

こんにちは(*^ー^)ノ

今日は、早く目が覚めてしまいました~(´゚∀゚`;)
ね、眠い、、、

夕方から晴れて来ました~
明日はお天気だと嬉しいですね

今日も、朝食頂きましたっ
無事、クリアーです:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

今日は、いつもにもまして
美味しい♡と思いながら
朝食の時間を楽しみました(*゜▽゜ノノ゛☆
朝、早く起きたから
その分、余裕があったんですね
やっぱり、時間に余裕を持っての
食事が今の私には
とーっても大事だなと思いました!


そして
お昼に許可食も頂きました(´>∀<`)ゝ))

ゆでたまごを作りました
ちょっとだけ中を半熟っぽく(´>∀<`)ゝ))
今日は、お醤油にしました
さらっとかけたんですが
美味しいっ♡
また、頂こうと思いますヾ(*´∀`*)ノ

今日のたんぱく質は
納豆とゆでたまご(´>∀<`)ゝ))
お野菜と大好きなかぼちゃも頂いたので
随分、今日は量を摂れたと思います(*゜▽゜ノノ゛☆
ご飯もおにぎりで摂取

明日もこの調子で
頂けると嬉しいんだけどな~


そろそろ、年賀状のこととか
考えないといけない(´-∀-`;)

あー、、、苦手な年末年始が来る

毎年恒例の
許可食のストック
忘れずに
今年もしなきゃ(´-∀-`;)