こんにちは(*＾ー＾)ノ
今日も、無事朝食頂きましたっ
クリアーです:*:・(￣∀￣)・:*:
今日は、ずーっと雨模様
これは、憂鬱になりますね(´・ω・`)
以下、つらつらと書いてしまうと思うので
色々ご意見もあると思いますが
あくまでも主観で
つらつら文章です
気分を害された方がいらしたら
ごめんなさい<(_ _)>
遠慮なくＵターンして下さい
この時期は
本当にメンタルに堪える時期だと思います
病の人もそうでない人も
なーんか
やる気のおきない
憂鬱で気分もずーんと重たい
そんな時期なんじゃないかなと思います
冬鬱って言葉があるくらいだから(´・ω・`)
何がどーって聞かれると
上手く答えられない感じ
良くないこと考えてしまったり
暗くなってしまったり
普段なら
何事もないことでも立ち止まってみたり
体調もイマイチ優れなかったり(´・ω・`)
自律神経
ここに来てしまうんですよね
自律神経を
鍛えられたらいいのに
自律神経を
上手にコントロール出来たらいいのに
自律神経を
ストレスに負けないよーに出来たらいいのに
強くならなくてもいい
コツさえつかめれば
だけど、これがなかなか厄介で
そうは問屋が卸さない
自分に優しくなるしかないのかな
食べたいんだから仕方ないよ
食べたくないんだから無理しない
痩せたいわけじゃない
でも、多分太りたくもないんだ
とかね
言葉で自分自身を
締め付けないで
たまにはそんな正直な自分を
いいさっ！
って許してあげてもいいんじゃないかな～
そんな日が
あっても
いいんじゃないかな～
いっつも頑張ってるんだから
本当の気持ちは
今どこにあるのか
自分しかわからないことだけど
目指したい自分を描いて
必死に頑張ってると
それも見えなくなる時があるけど
したい！ってことが
多分、今の自分がいる正直なところ
でも、許せない
だめ、だめ
せっかくなのに
今までやって来たのに
こんなことで
負けてられない
ここで認めてしまったら
もう終わりだよ
みたいなね
でも、だからと言って
全てが消えてしまう訳じゃない
今までして来たことが
０になる訳じゃない
今まで出来たことがなくなる訳じゃない
そこまで頑張って来たことが
すごい素晴らしいことで
たまに負けてしまいそうになっても
たとえ
負けてしまっても
大丈夫
自分が許せないだけで
誰も、責めたりなんかしない
そんな自分で有り続けたいという思いが
強ければ強いほど
自分を責めて
そんな自分をだめ扱いして
１回の後戻りも
悲しくなって
涙が止まらなくなって
でも
悪くない
決して、悪くないと私は思う
そんな自分も自分
疾患を持ってなくたって
食べたくない時もあれば
１日２食で
体調のよい人もいて
気分だって落ち込むんだもん
そんな自分も許してあげれたら
もっと楽になるよーな
そんな気がする
また、明日が来る
明日がだめなら
明後日がある
遅いってことなんてない
１回のだめが
振りだしに戻るわけでもない
まーたやっちったって
笑い飛ばせるぐらいの度量が
自律神経に
効く特効薬なのかも知れない
耐えて我慢して
頑張って来て
心身ともにキツくない訳がない
一般的に言われてる
ふつう
このふつうの価値観って
あくまでも
一般的な考え方なんじゃないのかな～
ふつうに縛られない
意識し過ぎない
何か目安になるものが
あった方がいいだけのことであって
何でもなかった時は
意識したことないんじゃなかったっけ
そう思ったら
病を乗り越えようとしてるのに
乗り越えるためのルールがそこにあって
病の症状もそれぞれにルールがあって
ルールだらけの環境から
種は違っても
相変わらず縛られてるんじゃないかなって
思ったりする
嫌なものは嫌だから
それは仕方ないんだけど
簡単に出来ないから
苦しいんだけど
自分の思う基準の
失敗があっても
だめじゃないって
私にならきっと出来るって
励まして
あげれるぐらいの
優しさを
自分に向けてあげれたら
今日のだめも
明日のいい日につながるような
そんな気がする
今日の私はね
人が召しあがってるのを
見るのが
嫌で仕方なかった～
咀嚼の音や
食べ物のにおい
食べてるもの
もーね
拒絶反応出まくり(´-∀-｀；)
嫌悪感だらけ
今日は、そんな日なのねと
思うことにして
終了
:*:・(￣∀￣)・:*:
変なことつらつらと書いてしまって
ごめんなさい( *・ω・)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ