急に話が降って来て、
あっという間にレッスンすることになったエンコンパス。
前から興味はあったんですけどなんせ導入している施設は少ないし体験する機会もなく。
きっかけというのはわからんもんです。
うちの場合4ヶ月でダーーーーっと話が進んだ。
昨日パーソナルに来てくださったお客さんが言っていた。
やっとおなかに力が入るっていう意味がわかったと。
ひとつ前の投稿に上げた動画を見ていただいても分かる通り
土台になっている座面が動く（足は浮いている）わけで、
実際に動かしている"カラダを捻る"という可動に対する筋力も要るけど、
まずはおしりがズレないように"どっしり座る"という安定のための筋力が要るのです。
んー、例えるとするならブランコの立ち漕ぎのような
ブランコを立って漕ぐ、
ブランコに勢いをつけるために全身をバネのように使うことに加えて
ブランコから落ちないようにしっかり軸を立てておくことが必要でしょ
それこそがおなかのチカラってやつだ。
こういう使い方はピラティスではちょっと叶わない感じなんですよね。
ピラティスはめっちゃいいもの。
実際ENCOMPASS心斎橋で働くトレーナーたちはほとんどがピラティスの先生だ。
ピラティス要素も多分にありつつの、
もっと動く感じがします
ピラティスがお好きならきっと好き、
ピラティスやってみたけどようわからんかったという方はおそらくこっちならなるほどそういうことかになるのでは、
と感じていますよ
おっと今日はそこを語ろうとしたのではなかった
運動指導者のみなさま
エンコンパスの指導に興味はありませんか
早速大阪で養成コースあります。
ここにも書いてあるとおり、
ピラティスパートもちゃんとある。
講師は辻川容子さんです
ストレングスパートはケニーおじさんよ
って、
10/3はもうすぐそこやないかーい
きっと今後も開催されます。
なんかね、まず自分のためにいいよ、これ。
あそうそう、
昨日のレッスンはアクアの苅山奈保インストラクターも受けに来てくれたんだよ
彼女も、
自分のトレーニングにいい
と言ってメンバーになってくださった。
私たちの仕事はまずカラダありき。
未来に目を向けてやっていきましょう
近所の、
気になっていたお店にやっとランチしに行った🇰🇷
右側は参鶏湯なんです〜とろっとろ
見た目から滋味に溢れておる
暑いんか暑くないんかようわからん気候が続きます。
動いて食べて寝るに限るな
これは見たいぞ