めっちゃ降るやん
梅雨やねんから降ってもらって結構結構
うちが出掛ける時はなぜか小雨、またはほぼ止んでいるのでなおさらね〜
しかし湿度がヤバいな
家の中でも湿度計が70の光を放ってます。
まだ暑くないだけマシか
こんな時エアロのレッスンはドライ一択
箱に対して人数が多くて強度が高い。
もうこれは24時間換気も含め換気はすべてOFF
二酸化炭素濃度上がりまくりやろけど外気を取り込んでる場合ちゃう
住吉のエアコンは新しく、
"20℃ドライ設定"で無事滑ることもつんのめることも鏡が曇ることもありませんでした
ありがたいねぇ
もっと暑くなったら冷房一択
インストラクターって案外空調のコントロールにも気を使ってるんですよぉ
食欲はそんなに湧かないけど
無理矢理元気の出そうなものを作りました
ガーリックを効かせてチキンのトマト煮込み
久しぶりに和食じゃないメニュー。
小松菜もいつもの煮浸しにしようと思ったけどたまにはと牛肉炒めにしました。
こっちはジンジャー
薬味サマサマ。
薬味大好き。
あそうそう、今これ
やってるんですよね
このシリーズおもしろい〜好き
昨日の換身に出てた佐野史郎さんにツボりましたサイコーです
再放送もあるのでぜひ
15分で楽しめるよ
が続く時は色味のある服装にして
気分のバランスを取っていこうと思います