予告どおり
本日はこちらを履きました
WAVEDIVERSE LG4、限定カラーの白い方
もう予約でなく販売になってますよーそして黒はサイズによっちゃ完売が出て来てます
これ買おっかな
と思った方はお早めに
白にパープル、アクセントに黄色。
アッパーには砂に水蒔いたみたいな模様〜何色かって言われたらねぇ…
グレージュとガンメタを足して2で割った感じですかね
とにかくこちらは何にでも合わせやすそうですよ
一方で裸足の状態も重要でして
今朝1本目の30分の調整系レッスンでは
25分ぐらい使って久しぶりに足指エクササイズをみっちりやりました
自分はね、オンラインレッスンで定期的にやってるもんで
特別感はそれほど感じないんですけど。
足指をしっかりストレッチして動かしてあげることはやっぱり相当な効果があるようで
終わってからかなりのお客さんに直接感想をいただきました。
●めちゃくちゃ気持ちよかったわ〜
●脚が軽くなった
●さっきまで正座できへんかったのに今全然痛くな〜い
でしょでしょ〜
騙されたと思ってやってみ〜と言いたい
自分ひとりで地道にやるのは確かに気力と根性が要りますが、
お風呂に浸かっている数分間だけでも全然ちがうよ〜
ポイントは、
指をフニャフニャ動かすのではなくMAX可動域でじっくりストレッチをかけることと、
足の甲や足の裏が変形するぐらい足全体を捻ったり丸めたり反らしたりすることですかね
普段靴に覆われているところすべての骨が動くようにケアしてみてくださいな
20年前のCD💿でエアロのレッスンをやりました。
このCD好きすぎて何度引っ越しても誰にも譲らず（飽きてきたらいつも誰かに譲ってしまう
）連れて来てたやつ。
いやぁ〜〜〜昔の曲は凝ってる
ボーカルもないのにめちゃくちゃエナジェティックで盛り上がる
こういう音源は今の方がきっとカンタンに作れてしまうはずやけどねぇ。。。
現代の方がニーズが少ないから予算も少ないのでしょうか…
他にまだ残してるやつあるから順番に使ってみよ