半休life | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

明日も明後日も夜しかレッスンがないので照れ


そもそも夜型のうちはものすごくぐうたらしていますキメてる



この数日湿度がぐっと下がって夜はエアコンをオフにしてサーキュレーターをお供に寝ているおねがい


信じられへんびっくりと多方向からお言葉をいただきましたが、


窓の外に違うお宅の室外機がある〜なんて環境じゃないし最上階でもないし平気平気チョキ


かえってその方がちゃんと気持ちよく寝られるのだよルンルン




金曜日にお芝居観てるあいだずっと手が浮腫んでる気がしましてタラー


あんまり上半身の巡りが悪いなんて感じることないのに何これ気持ち悪不安って思ったけど、


暑い寒いに晒されて代謝機能がうまくいってなかったんちゃ〜うはてなマーク


オリンピックがやっと終わってくれたので笑ホッとしています。


TOKYO2020→2021よりも明らかたくさん観た。


昼間にやられても働いてますからねぇ。


うちみたいなひと絶対多いはずやおやすみ




今日の外仕事はいつもの寝屋川サークルのみ。


祝日でお盆やけど結構みなさんいつもどおりで


やっぱり動かしたら気持ちえぇなぁ〜はぁ来てよかった照れ


言うて帰りはりました。


そやそや。


適度な運動の効果たるや絶大や音符



まともなランチが食べたくて京橋でぐるぐる歩き回ったらアップルウォッチがウォーキング中かと聞いて来たキメてる


気づいたら炎天下をムダに20分w


ツクツクボウシの鳴き声聞こえたけど、、、


まだまだ焦げるな炎






今シーズン初のわらび餅をごちそうになりましてひらめき


わらび餅があんまり甘くなくてほんのり甘いきな粉で食べるのが好きハート


本日のわらび餅がまさにこのタイプで超満足しましたおねがい


大福もおはぎもお饅頭も"本体"が甘くなくてフィリングorコーティングが甘いパターンLOVEな私ですラブ


チョコはビターに限るニコニコ


どーでもいい話昇天