お習字は定期的に昇段試験のタイミングがやって来る。
今回は今日で書くのおしまい
自分は毎度迫力が足りない傾向があるんやなと判明したこともあり
そして何より昨日のジャネットに感化されまして（パワフルの権化のようやった
うちって単純
）、
出品候補として置いていたものより3割り増しぐらい筆にエネルギー乗せて書いてみましたのがこちら。
筆はぎゅーぎゅー握らずふんわり持ちつつ肘は終始外に持ち上げて脇を開けて、
ある意味バレリーナ🩰のようなアームで書きます
そこにおなかのエネルギーを乗せてく。
大きい作品ほどスポーツのようだ
声張って歌いながら書いたらいい作品できるんちゃうかなといつも思いますよ
4月からのリアルレッスンスケジュールをまとめておきます
【月曜】
●寝屋川サークル（アルカスホール他）
9:30〜10:30 ヨガ
10:45〜11:45 バランスコンディショニング
12:10〜13:00 エアロビクス（月1回）
13:30〜14:45 バランスコンディショニング＋（月2回）
●ティップネス武庫之荘
20:20〜21:05 カラダほぐすヨガ
【火曜】
●西宮スポーツセンター
13:30〜14:45 機能向上トータルエクササイズ
●東急スポーツオアシス住吉
18:55〜19:40 エアロコンボ
【水曜】
●ティップネス京橋
10:25〜10:55 オリジナルピラティス
11:15〜12:05 エアロ中級（有料880円）
12:25〜13:05 エアロ1
●KTVフレスコ垂水
17:45〜18:30 ファンクショナルローラーピラティス（有料1430円）
18:50〜19:35 ヨガ（プレミアムレッスン）
名称変更
19:45〜20:25 初中級者エアロビクス名称変更
【土曜】
●KTVフレスコ垂水
10:15〜10:45 シェイプ&ポール
11:00〜11:45 ステップコンディショニング（プレミアムレッスン）
12:00〜12:45 バランスコンディショニング（有料1430円）
●ティップネス塚口
15:45〜16:30 カラダほぐすヨガ
16:45〜17:35 エアロ2
18:00〜19:00 ステップスクール（第2,4週 有料1100円）
【日曜】
●武庫之荘オープンクラス（スタジオONE UP）
11:30〜13:00 バランスコンディショニング＋（第2週 2500円）
それほど大きく変わってません。
京橋のレッスン順序が入れ替わってるのと、
垂水の水曜はお店の都合でレッスンの名前が変わりますが中身同じです
サークルやオープンクラスはどなたでもウェルカム
パーソナルトレーニング、MSRを用いたパーソナルケア（心身の緊張や筋肉の強張りを緩める手技）等も
お気軽にお問い合わせください
mapline1024@gmail.com
これこないだの武庫之荘でのひとコマ
振り付けの1シーンみたいやな
立派な筋トレ兼ストレッチです
いろんなアプローチで楽しくやってるよ
オンラインレッスンもゆるゆると続けて参ります
こちらは毎月20日あたりに翌月のスケジュールをお知らせしています〜
年度末やなぁ〜〜〜