長く担当して来たティップネス京橋店のファーストビクスは、
ステップ最終日でした
（偶数日がステップ、20日は祝日のためファーストビクスがありません）
このレッスンはリズムを取って行う有酸素クラスのはじめの一歩として作られたもの。
でも参加者の中には難しいレッスンも楽しまれるお客さんが何人もいらっしゃいました。
振り付けが難しくなると動きは意識できない、自分のカラダがどう動いているのか基本を確認する時間
と仰ってましたね
もちろん初参加の方は述べ何人いたんやろか〜
今日も初ステップの方がいらして、今日で終わりなんやけどね〜すみませんねぇ
言いながらやりました。
ステップレッスンがすべてなくなるわけじゃないから、
ぜひ続けていただきたい
体力向上、持久力向上にもって来いのツールです。
強い足腰は生活の基盤やからねっ
MIZUNOのフィットネスシューズWAVEDIVERSEには
面テープ仕様のローカットモデル、LG LITEというシリーズがあります
LITE2になって履き心地がさらにUP
そしてこの春新色が出ます
爽やか白パープル
垂水のベーシッククラスで履いてみたらすこぶるいい感じです
私自身は運動強度の高いレッスンはどうしてもハイカットモデルを履きたくなるけど、
オアシス住吉のエアロコンボクラスのお客さんはなぜか結構な数のお客さんがお揃いのようにLITE2を履いて激しく動いている
足首の自由度が高いのも慣れると心地いいのかもな〜なんて
脱ぎ履きしやすく軽いのも魅力です
こちらのパープルちゃんは近日発売
（SOLD OUTになってるけどまだ発売されてないだけ〜）
2色で白ベースなのでウェアを選びませんね
ローカットは足首が見えるので特にレギンスに合わせると足長効果あるんちゃうかと思いますぜ
ま、うちはレギンス大体裾クシュッとなるんでね
足首見えても5mmぐらいやな
