リアルレッスンはじめだった今日。
新年ということでみなさんからなんとなく前のめりな雰囲気を感じましたぞよ
うちは終日働いたけど有酸素レッスンは2本だけ。
エネルギーがさー。
有り余ってるねんよなー
えっとみなさんはカラダが重い…
問いかけると
そこかしこで頷きが見える
重いから初っ端からは飛ばさず優しくまとめるか、
重いから十分消費できるようにしっかり目にいくか。
もちろんややハード目
にお送りしましたがいかがだったでしょうか
お餅1個分ぐらい、
またはビール1杯分ぐらいは消費していただけたんちゃうかな
…どんなに激しく動いても、
所詮運動で消えるエネルギーはそんなもんという現実
ヤバい蓄えてしまった
という方はひと月ぐらいかけてゆるりと元に戻してってくださいね
帰宅してなんとなく
ポテチを作った🥔
昨日友達が
家にカラムーチョあるねんけど食べへん、と言ったのに対し、
サラダ🥗のアクセントにしたらえーやん、ふりかけ的に
と答えた自分。
そや、うちもそーしよってことで
バリっと砕いてグリーンサラダに撒きました
食べ応えもアップしてドレッシング要らん
そして部屋が甘香ばしいにおいに包まれております
スープに入れても、
お味噌汁に入れても美味しいな絶対