防寒シールド | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

寒いのは苦手ですがニヤリ


寒くて安定してくれると急に寒くなった時みたいな辛さはない指差し


なんせ現代にはヒートテック様をはじめとするあったかい衣服がたくさんあるわけで、


自分の熱を逃さない対策さえ練っておけば


あとは常に出てる顔周りを何とかしたらいい炎






ちなみにヒートテックコットンはキッズ150をご愛用ですよ目がハート


今年はワッフル🧇地が出ていて、しかも安くなっててありがたいラブラブ



そういえばさおいで


昔は『ババシャツ』なるものが存在したなぁ泣き笑い


今考えたらなんちゅーネーミングやねん笑いて思うけど、


あれぐらいの時代からインナーウェアが見直されて今があるんやんなー電球


可愛くないけどあったかい右矢印インナーウェアに見えないデザインでめっちゃあったかい


になって、


家の気密性もエアコンの性能も向上して、


確かに、最近の夏の燃えるような"熱さ"に比べたら寒い方が何倍もマシ不安っていうひとの気持ちもまぁわからんではないかな照れ




…でもうちは暑い方がいいけどねニコニコ







さて。


2024.1月のオンラインスケジュールをお知らせしておきますパー







お正月は今年と同様2日の朝からやりますんで、


おなかが重い、容積が増えた、なんて感じる方は特に伸び伸びしちゃってくださいねウインク




年末と同じように10分拡大の35分枠を3つ設けてます上差し


25分は結構あっという間ですよね照れ


チケットの方ももちろん大丈夫、いつもどおりご参加くださいな。



お申し込みは


こちらのフォームほか各手段でお願いします。





年末年始のフリーレッスンにお申し込みくださった方で


連絡ないけどどないなっとんねんムカムカ


て方いらっしゃいませんかはてなマーク




夕方気づいたんですけどgmailのセキュリティが厳しくなったのか迷惑メールに何通か振り分けられてましてアセアセ


発見したメールには慌ててお返事したんですけど、


漏れがあったらまことに申し訳なくネガティブ


もしそのようなことがありましたらここのコメント欄または直接メールでご連絡くださいメール


mapline1024@gmail.com


よろしくお願いしますお願い











いただきものの明太子と


いただきもののカルピスバターをたっぷり使って



お掃除係(友達笑)の労働対価ですキメてる




その辺のお店より美味しいと思う…笑


だって明太子めっちゃ入ってるし、そもそもの素材が美味しいねんもん泣き笑い


ステキな差し入れ、ありがたやお願い




ちなみに。


ご存知の方はたくさんいらっしゃると思いますが


スパゲッティの袋は横カットに限りますウインク



使えばその分減るので





ノンストレスなりよ立ち上がる




明太子スパゲッティならこのディチェコ


のパスタがうちのオススメですピンクハート


表面がザラザラしてるから明太子がよーく絡むのだラブラブ



明太子スパゲティ好きのアナタ、お試しあれ〜ルンルン