…こんな時間になってしまった
もっと早くお知らせするつもりやったんですけど
なんせ予定外に風邪引いてしまいましてですね
お待たせしました
待ってるひと3人ぐらいかもしれへんけど
フィットネスクラブがおやすみになるであろう期間、オンラインにて無料レッスンやりますね
とりあえず年末２日間の3本、こんな感じで
いつも無料レッスンは20分で実施してたんですけど、
今回は5分延長です。
なんせうちがめっちゃ長いおやすみなんでね、
自分が動きたい
私の無料zoomレッスンのID&PWをどこかに書き留めてらっしゃる方は前のままやるのでそのまま自由にご参加くださいな
遅れても早く抜けても自由、1本だけでももちろんウェルカムです
新たに参加したーい
とおっしゃる方はこちらのフォームからご連絡ください。
ダラダラごろごろしすぎるのもカラダ固まるし、
掃除のやりすぎは局所疲労の元やし、
活用できそうな方はよろしければご一緒してください
毎度のことながらこれを機に勧誘など一切しませんのでご安心を
あと、友達にID教えてもいいですか〜と時々質問いただくんですけど、
できるだけご自分でお申し込みいただきたいです
なんか、そこはさ、そのひと手間を超えて来てくださった方に提供したいな〜なんとなく
あ、ご夫婦とか、ご家族とか、そんなんはもちろんじゃんじゃんご一緒にどうぞ〜
そしていつも私のオンラインレッスンにご参加くださっているみなさまとは〜
いつもより10分長いレッスンで今年を締め括りたいと思います
中身はいつもと同じようなそうでもないような…
ヨガフローだけはヨガ経験者にオススメですかね
とは言えそんな難しいポーズしませんよ
こちら今月のID&PWでそのままご参加ください
チケットでご参加の方もいつもと同じように1本換算で大丈夫です
お正月の無料レッスン&来月のスケジュールはまた20日ぐらいに出しますね
木曜金曜と2日間ほぼ寝てたらさ〜、
下半身の筋肉たちコンディションがめっちゃいい気がする…
完全休養して整ったんでしょうね
代わりに上半身は呼吸するのに全力投球したから
動かすのがめっちゃ気持ちよかったぁ
あと…
なにこの暑さは
空調の切り替えで暖房運転しかできなくなった垂水のステップは換気が頼り。
夏かってくらいみんな汗だくに
みなさま体調整えて年末に備えてくださいねぇ
うちも気をつけまーす