オフにオフる。 | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

明日の塚口の有料ステップ!


これだけおやすみさせてくださいお願い


ごめんごめんごめんなさいお願い


月に2回しかないのになー。


今年最終回はクリスマスイブイブですがよろしければご参加くださいハート




他のレッスンは行きまーす立ち上がる




微妙なお熱も昨日のうちに終息しまして、


残るは気管支狭窄との闘いアセアセ




うちの風邪はいつもこうだ魂




前半はひたすら鼻水にやられでもそれなりに元気で、


後半はそれが気管支に凝縮してひたすら息が苦しくて他どうもないのに絶望絶望絶望←こんな感じになる笑




じっとしてても肩で息してダッシュ


ずっと胸がヒューヒュー鳴り響いて🪈


横隔膜が筋肉痛よニヤニヤニヤニヤニヤニヤ


あぁ、呼吸って横隔膜の役割なんよねって風邪引くたびに思い知らされてたことを久しぶりに思い知らされた泣き笑い





🏥行っても大差ないので行かなかったんですけど、


先生🧑‍⚕️がその昔


【苦しい状態で居続けることがいちばんよくない🙅】


って言ってたのを無視できませんで知らんぷり


治りかけにして🏥で薬もらって来ましたひらめき



喘息系疾患の方にはきっとおなじみの、


赤いキャップのあの薬ニコニコ


メイ猫と暮らしていた頃は手放せなかったあの薬キメてる(←猫アレルギーのくせに猫と暮らしてたもんで)




帰って来て早速吸ってみたら、


いやぁ、、、


魔法ちゃうかと思うよねアセアセ


さっきまでの苦しさどこ行った…ん…はてなマークです。。





そんなわけで、


リアルレッスンのない木金をべったり療養で塗り潰しまして泣き笑い


案外元気に明日出動しまーすルンルン







…あの滝のような鼻水…


もしや寒暖差アレルギーなんちゃうか…