日曜のコンディショニングオープンクラスにて、長らく有酸素運動に触れていない方が
あ〜、汗かいてデトックスしたいわ
と仰ってて、
月曜の寝屋川サークルで月一エアロを開催したら
ここでしか有酸素運動の機会がない方が
わ〜、ひっさびさにこんな汗かいたわ
と仰ってて、
昨日の住吉エアロにいつも参加してくださってる方が
は〜、今日もええ汗かいたわ
と仰っていた。
ただいまの気温、2℃
六甲山は茶漉しで粉砂糖掛けた的なお色味です
素手でZUCA🧳引っ張って歩いたら手ぇ冷たっ
うちは本日朝一から有酸素運動
仕事でできるってええなと時々お客さんに言われるけど、
ほんまやで
2日に1回は爆汗かいてデトックスできる
そろそろ茶色い海に溺れるんちゃうやろか
今年もたくさんありがとうございました
ひとつもかぶることなく、
豊富なバリエーションを楽しませていただくのであります
賞味期限と睨めっこです
パン屋③は
いつものパンが❤︎型に。
そして紙袋が梅
になっていた
寒いけど、
陽射しが真冬のそれとは全然ちがうなっ
ほな、
デトックス行って来ます
エビ、いっぱいやりすぎて食べるのに追われる羽目になったの巻