季節のちょうどいい時でも
いつまでも外で遊んでるような子、
確かに見ないもんなぁ…
運動
っていう運動じゃなくても
生活の中でカラダを使う機会があればいいんですけど、
しゃがまなくても背伸びしなくても持ち上げなくても生きていけてしまう世の中。
子供の頃から骨盤後傾してたら
おっちゃんおばちゃんなった時確実に腰痛いやん…
場所さえあれば、
走り回って遊んでいいんやでぇ…
昨日の業務完了後の
もぬけの殻なうちがこちらです
オトナになっても暴れ続けてるひともいます
しゃがむ、バンザイ、まっすぐ走る、全然いけるでっ
その日のレッスンが全部終わった誰もいないスタジオ、
結構好き
塚口で有料ステップレッスンがある日だけ味わうこの瞬間。
お客さんを見送ったあと
好きな曲を結構な音量で流しながらゆっくりモップを掛け、
空調とデッキと照明をオフにする。
さっきまでのアクティブな空気はどこにもなくて、
そこはただの広い鏡張りの箱となる。
ひとが集まるって
すごいエネルギーよな
普段対面レッスンはない日曜も、
今日は月一オープンクラス。
寝る💤、以外の積極的回復策は
温泉♨️に浸かる&スポーツマッサージを受ける
。
本日それではないスペシャルオプションをプラスしてみました。
🎉【ヘッドスパのためだけに美容院へ行く
】🎉
私の中ではめちゃくちゃ贅沢な選択ですっ
"特技マッサージ"アシスタント君を指名で予約して
30分みっちりもみもみしてもらって来ました
なかなかの圧でガッツリほぐしてくれてるのに
なぜあーゆーのは爆睡できるのでしょう
しかも寝てて知らん間に終わった、ではなく
カラダ寝てるけどちゃんとわかってますよ的なええ具合なんよね〜
目もぱっちり開き、
アタマがスッキリし、
自分で頭皮を触るとビフォーアフターの違いは明らか
いやぁ〜気持ちよかったぁ〜
これからもしっかり働いた時のご褒美にしよっと
17時過ぎの西の空はもうかなり暗く。
着々と冬が迫ります。
やっと
も上がって、
飛行機雲がピンク、かわい