4ヶ月ぶりにティップネス高槻まで代行姉さんしに行った。
ちょっとお久しぶりではあるが、いつものみなさんだ
こんな風にちょっと間を空けて訪問すると
レギュラーのエアロレッスンではいまいち気づかないその時々のお客さんの動きの元気度の差を
めっちゃ感じます
この時も書いてるけど
今日はさらにみなさんの動きが大きくて、
あ〜コロナ前に完全に戻ったなぁ〜って思った
ここはこう捻って〜ここで重心こっちに掛けて〜という私のリクエストもしっかり対応してくださって、
そうするとより動きがダイナミック
人数も多いもんだから大迫力
なんだかこっちもテンション上がります
フィットネスクラブでしか、
やっぱりこんな暴れられないのよ。
外に場所を借りてエアロすることもできるけど、
スタジオの環境とはやっぱり違うからなぁ。。
エアロビクスを心から楽しんでいただくことで体力も筋力も維持できるんなら、
それはもう一石三鳥よなっ
ピラティスも熱心に参加してくださってありがとうございました
たまには違うインストラクターのオリジナルピラティスってなると、
やる内容が普段と違っていい刺激になったのでは
多分そのうちまた代行しに行くと思いますので
その日まで今日の元気をキープしておいてくださいな
誕生日が近い友達と
どーもどーもおめでとうと言い合う会
ザ
赤身
そして野菜
まさに血となり肉となる栄養補給ができました。
美味しいお肉って
美味しいね
10月も終わろうとしております
毎日バタバタしていて気づいたら今年もあと2ヶ月
あれ〜
なんでこんなにバタバタしてるんでしょうか
まぁ特にイヤなこともなく楽しくバタついてるんでいいんですけど
オンラインレッスンのお知らせ、もう一回載せておきます
オンラインレッスンのお申し込みはこちら
来月は呼吸のレッスンをイベント的に行います
11/3 8:20
11/23 20:50
いずれも25分間のお手軽レッスンです。
1本でも2本でも550円
録画しますので録画のみのご希望も承ります
お申し込みくださったみなさまありがとうございます
呼吸が浅いような気がする
呼吸が速いような気がする
おなかに力入れるって実はどういうことかよく分からない
気づいたら肩が上がってしまっている
すぐ気持ちが焦ってしまう
小さい動き、ゆっくりの動きが苦手
なんだかしっかり眠った気がしない
そんな方によいかなと思います
難しいことはしませんのでお気軽に
ストローを1本使いますのでご準備をお願いします
お申し込みはこちら
アーカイブ（録画）について
受け放題でご参加の方は無料、チケットでご参加の場合はリアルで参加してくださった場合無料、アーカイブのみご希望の場合は1本分消化とさせてください。
よろしくお願いします