会うひとがみんなひとこと目に
あっついねぇ〜〜〜
って言うのがおもしろくなって来ちゃった
言うか言うか
さて言うか〜
言うよね〜〜〜
分かっちゃいるけど言わずにおれない、ってやつですね
ちょっとやりすぎ感はありますが
それでも体温を超えないうちは夏が好きだ
今の部屋全然暑くない（上にも部屋があるし明るいわりに直射日光があまり当たらない）ので寝る時はエアコンを消します
窓を開けて遠くでサーキュレーターを回し、アイス枕。
これくらいが自分にはちょうどいい
ほんのり汗ばんで起きるけど
カラダが冷えて重だるいよりダンゼン元気やわ
もちろん日中はエアコンにお世話になります
室温が28℃になるくらいにセットして
保冷剤を首に当てて
夏空を見上げながらゴロゴロしてる夕方、至福のときです
今日の寝屋川サークルでは
肩甲骨の話をたくさんした。
肩甲骨の話、毎週何かするんですけど、今日はご自分の肩甲骨を捜索していただいた
みなさんは肩甲骨と聞くとどこにあるイメージでしょうか。
なんとなく、肩の後ろ、裏側って感じじゃない
それで間違いじゃないし、肩の後ろ側で触ることももちろんできる
今日は腋の下から探してみてもらった
脇からも、自分の肩甲骨に触れることができます。
じゃあね、みんな肩甲骨の外側の端っこがどこか全然探せてなかった
全員回ってここだよ〜これだよ〜と自分の手で触ってもらって、
そこから肩甲骨を動かす練習をしてみたら
なんかええやん
手じゃなくて腕じゃなくて肩甲骨自体をちゃんと動かせてるやん
やっぱり、
触れる触るって大切なんやなぁ〜
自分のカラダ、自分の骨やのに在処がわからん。
全身そんなところだらけのはずです
肩甲骨くん、キミこんなところにおったんかーーー
、です
そしたらあるお客さんがこう言った。
なんかおもしろくなって来たわぁ
そうなのよね〜
分かるって楽しい
その感覚を持っていただけたら、カラダ大切に使おうって自然と思えると思うんですよね
肩甲骨捜索活動、ちょっと他のレッスンでもやってみてもらおっと
なんならお風呂入るついでに鏡で探してみてください
🪞
バッサバッサやってみて🕊
ネオンな右手と
飴細工のような左手
夏はカラフルポップがしっくり来ますね
テンション上げてこ