月一の
背骨バランスコンディショニング@武庫之荘ONE UPでした。
窓の外はおもしろいぐらいワントーンの青空
開けっぱの入口から流れて来る風も気持ちいい
全然お知らせも行き届いていないこのオープンクラスに（ｺｸﾁｽﾙｷｱﾙﾝｶ
）
不意に初めての方からご予約をいただいた（ﾖｸﾐﾂｹﾃｸﾀﾞｻｯﾀﾓﾝﾖ）。
聞けばコロナをきっかけにフィットネスクラブをやめてしまって
2年間なーーーんもしてません…ヤバい…
とのこと。
ブランク明けにやるボディワークとしては
このオープンクラスはとてもオススメだ
なんせしんどいことはほぼ皆無
寝転がってこれ何してますのん
という時間がずっと流れます
でもこれがねぇ、
何とも整うんだよな
やってみて初めて感じる感覚なので
ここに書いてもどーなんでしょとは思うけれど。
とにかく今日お初のその方も
ご自分のカラダに対して思うところが大いにあったようで
来月も予約して帰られました
お昼からは2本目こちらいつもの方。
やることはやはりほぼカラダがマットに平行のものばかり
腰が不調とおっしゃってたの、
めっちゃスッキリした
だそうで。
そしていただきましたお言葉
でもこれ、めっちゃ地味ですよね
そーなんですよねフィットネスクラブじゃちょっとようやらん
運動かって聞かれたら、運動って部類じゃないのかもなぁと時々考えますが
でも自力でカラダ動かしてるワケでその意味では運動なのよ
そのお客さんが言っていた。
筋トレとかもいいけど、自分の変なクセをそのままにガンガンやればやるほど、変なクセがどんどん強くなって余計おかしくなるでしょ
それを存分に体感したんで、まずは整えてからと思って。だからこーゆーのやった後に筋トレとかしたらいいんですよね
もうホントそのとおりで
筋トレも、エアロもダンスも全部そーや
整える活動と並行してやってっていただけると
きっと長く楽しめるはず
今日初めて来てくださった方は元々ティップ塚口のお客さま。
ずっとこのクラスに来てくださっている塚口メンバーの方とお知り合いだったようで
2年ぶりの再会（一瞬空気の流れ止まってました
）にどえらく盛り上がっていた
フィットネスクラブってコミュニティなのな。
退会してしまうとその交流までもが絶たれてしまう。。。
これを機にまたカラダ動かす楽しみを日常に取り入れてってくださると嬉しいな
来月は7月10日の開催です
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