freeze | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

あ〜こわ不安不安不安


のんきに今日で終わる配信Liveのアーカイブを観てたら


ダンっびっくりマークびっくりマーク


久しぶりのこの感触…地震です。



一瞬やったけど


下から突き上げるようなやつ。


どうしても阪神大震災を思い出しますネガティブ


いやもちろん、大したことないよはてなマーク


でもやっぱりトラウマね〜不安


床を押さえて固まること5秒ほど…




その2時間ほど前、


オンラインレッスンを始めようとしたら


関東の方から地震です滝汗と…



もうやだ〜ゲッソリ


いろいろやだ〜ゲッソリゲッソリゲッソリ


あれは終わらんしあれは増えるしあれは上がるしあれは下がるし揺れるし〜えーん








雨の止み間の夙川公園の桜&せせらぎ&鳥たちの声で癒されてくださいな。


昨日のあったかさで一気に咲いたひらめき



そのままでは空が暗くてしんみり映っちゃうので


アプリでフィルター掛けてますピンクハート




あ〜かわいいラブラブ



夕方すごい風吹いてたけど


まだ散らないでおくれ〜照れ








エビチリも低温調理で仕上げると丸まらないからビジュアルがなんかおもしろい泣き笑い


エビの旨味が濃いし全然縮まないのですごい食べ応えがありましたハート


お肉もいいけど個人的にはエビの低温調理がめっちゃいいびっくりマーク


ごはんがススムくんですひらめき