昨日最後の有料ステップを終えて
みなさんを送り出した後の私です
時刻は19:30過ぎ。
朝一オンラインから気づけばここまで8コマも働いていた
それはいいんです、ジブンで埋めた仕事なので。
ただ。
ラストがガッツリステップってどーなのよ
めーっちゃ動いた
我ながら元気やな〜
2年ぶりぐらいにステップしたというお客さんは
ステップってこんな汗かくんやったんや
そうや目に入って痛いんやったわって思い出したわ
そうや目に入って痛いんやったわって思い出したわと仰っていた。
10年以上ぶりというお客さんは
…たたた体力が…
…エアロとはワケが違いますね
…エアロとはワケが違いますねと仰っていた。
終始強度高いですからね、ステップ
スクールの形式を取っているので
誰かが何かに躓いていたりどハマりしている時は、
その部分を取り出して練習することがあります。
昨日もストンプオーバーだけを練習しました。
久しぶりの方にしてみりゃ足が絡みそうになったりおしりが置いてけぼりになったりしますもんね。
そういうとこ自由に運営できるから有料は有料でいいなと感じます。
そして重心移動と昇降姿勢のことをしつこくしつこくしつこく言っています📢
言っています📢ステップFUNスキルアップってネーミングの割に
半分はトレーニングやなっ
慣れるまでしんどいかもですけどコアや股関節周りの筋力アップと体力増進にめっちゃいいですよ
来月から定員を20名に増やしての開催です（既に満員のご予約いただいているそうでありがとうございます
）。
）。予約受付開始日の件で情報が錯綜してご迷惑お掛けした様子。
申し訳ありません
12月のクラスからは毎月前月15日からスタートということで固定です。
12月の開催日及び詳細はまたブログでもお知らせしますね
おや
秋ってなくなったん…
昨日帰って急いで羽毛布団を出しました。
明日朝6時の予想気温11℃てなってるねんけど…
激しめ六甲おろし🌪で窓がうるっさいです
えぇ天気やけどさー
