Let's bon dance! って、そういや中学の教科書に出てきたなー。 | 島田真理 Mary original life

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フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
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bon danceてなに…?アセアセ


と衝撃を受けたのでめっちゃ覚えてます照れ




私のこの夏のレッスンやすみは


本日地元のスポセンの1本だけ照れ




昼間に歯の詰め物が外れて歯医者さんに電話したら自動音声流れて、


それでようやく世間はお盆休みなんかと実感したニヤニヤ


これ外れやすいけどいい?


と先生👨‍⚕️が言っていたセラミック。


外れたらまた付けたらいいやん大丈夫で〜すパーと言ったものの


外れたのこれ2回目にやり


今回は噛み砕かなかっただけよしとしよう。笑


しかしお盆休みの初っ端に外れるとかタイミング悪ぅ〜噛むの気持ち悪ぅ〜ねー






昨夜は涼しかったな〜おねがい


窓を開けてショーパンで寝てたら寒くって


窓半分閉めてロングパンツに履き替えたわよ照れ


今日も夜レッスンに出るまでエアコン要らずでした。


いい具合に風も吹いて


なんかちょっと秋やん…?


て思ってたら


帰り道植え込みからコオロギっぽい鳴き声がした…


え、早ない…?真顔







赤いオクラは火を通してしまうと普通にグリーンになってしまうので


黄色い丸オクラと一本ずつ


お湯にくぐらせるぐらいにしてほぼ生で塩昆布マヨ和えに。


黄色い人参はラペに。


八百屋さんが開くまで計画的に野菜を使っていかなくてはウインク





そして桃🍑がうま〜いラブ


あ〜なんて美味しいのキミピンクハート


桃剥くの結構上手っしょチョキ{emoji:007.png.照れ}