三つ足ワークアウト | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

もうね、


ほぼうつ伏せなんですよ。


おっきいやつ書く時はこんな感じ上差し






もっと真下向いてるシーンを貼り付けようかと思ったんですけど、


ワタシの鼻啜る音がうるさすぎてやめました笑い泣き




手じゃなくて腕で書いてるってーのが


何となくご覧いただけるでしょうかニコニコ




最後の後ろ足で払っているあたり。


猫?


無意識笑い泣き




この体勢ね、


腿裏とおなかめっちゃ使うんですニヤニヤ


ほぼスクワットですからねニヤニヤ




もう書道はピラティスなんじゃないかと


最近はそう思ってます真顔




体芯を安定させ末端を自由にしたい方、


お習字オススメですよルンルンルンルン









今夜はニンニクを擦り擦りしてから住吉に向かったら


マスク越しでもレッスン中やたらいい香りだったよちゅー


ちなみに爪の先全部パール付いた右手です爆笑


パールは擦り下ろしてないよ〜案外いけます爆笑




春キャベツたっぷりちゅーラブラブ

ごちそうさまでしたお願い




えとね。

20枚入りの皮を二つ買って、

10枚入りの大葉を四つ切りにして、


よしジャスト照れ

と思って包んでましたら。


なんで大葉余るのん?アセアセ

ねぇなんで?アセアセ

こわ滝汗

16枚も余った…

どれも入れ忘れてへんし…

なんで…?笑い泣き