オンラインレッスン含め、
やることはいろいろある
あったかい1日だったらしいけれど
家にずっといると寒いです
やっぱり動いてナンボなのねジブン
夕方から予定どおり
香奈さんのFRP講座に参加
昨日も今日も100人超えの参加者で
どこかの会場でこれやったとして、
100人超えたらもうぜんぜん見えないよな〜オンラインの強み
って感じでしたね
香奈さんが今日しきりに仰っていたことを、
私エアロステップのレッスンでも言ってるなぁと思いながら聞いてました
すごい大きなことじゃないんですけどね
やっぱり動きの中の大切なことは何でも同じだ
エアロやステップでリズムを刻みながらそれをずっと意識するのはもちろん大変なので
じっくり取り組めるボディワークの時にカラダに浸透させていきたいですね
昨日のエアロのレッスンに参加してくださったお客さんがね、
エアロで五十肩がめっちゃ楽になったって言って来てくれて
整体の先生から勧められた動きがこのレッスンにはすべて入ってると
うんうん
きっと肩甲骨を引っ張り出せだとか
背骨捻れだとか伸びろだとかそういうことやな
そうでしょうそうでしょう
積極的に正しく動かすことは快適への最短ルートなんやと思う
オンラインでもある程度快適をキープできるようで（あと筋トレ的なこと自分じゃできないからいいって笑）
そんなお声もたくさんいただいておりますよ
少しでも興味のある方はお問い合わせください
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