なんとフレッシュのツルムラサキが小さなツボに突き刺さって出て来た
わぁツルムラサキ
って思わず言ってみたものの…
え…生食できるのね
ってことで
本日ジャパニーズバーニャカウダディナー
イタリア臭ひとつもありませんねん
島オクラ（丸オクラ）に白ゴーヤ、そしてツルがムラサキの方のツルムラサキ（ツルがミドリのもツルムラサキ
）
）＋鶏ムネ（熱湯にドボンしただけ）
でもソースの方は
ニンニク牛乳アンチョビにオリーブオイル
ちゃんと作った
あ〜いくらでも食べられる
ほんでツルムラサキの生食、いけます
なんなら生の方がパリっとして美味しいかも
（独特のヌメりはそのままに）
（独特のヌメりはそのままに）…普通のスーパーにはそんなんなかなかないわ
ってめっちゃ言われまして…
ってめっちゃ言われまして…道の駅とか直売所とか地場野菜コーナーとかで見つけてね
めっちゃ栄養マンテンなんですよ
この記事またネットに上がって来てました。
有酸素運動はステキなのだよやっぱり。
運動することで逆にカラダから脳ミソへいい刺激が飛ぶって感じじゃなかろうか
今日は一日ずっと家。
日が暮れかけてから買い物へ出た
外の空気吸って歩くだけでもカラダに活力が巡る。
暑いけどね
スコールの後、ただひたすらに蒸し暑いけどね
明日で8月も終わりだなんて…
そんなこんなしてるうちに今年が終わる〜言い始めるんやろな
