唐突ですが
足指をよーーーく解した後にチャレンジしてみてくださいな
ヨガクラスでやったことある方もたくさんいらっしゃるでしょうね
フットネイル、夏仕様になりまして
涼しげで良き
サブスクオンラインレッスンで初めて
エアロビクスを取り入れてみましてね
みんな自宅か
あるいはプライベートゾーンが確保できるどこかの
マットやフローリングやカーペットの上でやるエアロ
25分のレッスン時間のうち
最初の2分ほどはカラダを伸ばしながらほぐし、
最後の5分ほどは動きを緩めながら伸ばす。
正味18分ほどのメインパート
zoomだとタイムラグは必ず発生するし
画面見てると左右が分からなくなるし
端末から音楽と私の声を同時に拾うことはなかなか難しいわけで
⚫️右左問わない
⚫️コンビネーション組まずに全編リニア
⚫️ほぼ喋らない
⚫️BPMは124
という方法を選択しました
つまり見様見真似でやっていただく
全員に感想を聞けたわけではないけれど
やっぱエアロはえぇわぁ〜
のようです
こういう汗は爽快ですねやっぱり
マスクしなくていいって
デカいなっ
私のオンラインレッスンは月ごとの定額制、サブスクリプションで実施しています
チケット方式も含め予約要らずで入退室自由
お会いしたことのない方、お話したことのない方、レッスン参加したことないよって方、そういうのまったく関係なしにウェルカム
よろしければご一緒してください
お申し込みはこちらまで
そう言えばさぁ。
先日リアルな方のレッスンでお客さまからこんなお声をいただいた
いやあのね、こう言うちゃなんなんですけど、せんせーのレッスンならこう、敷居が低いって言うか〜あはは〜なんかほら、入りやすいっていうか多少なんやかんやなっても許されるかなっていう…へへへ
あ、うんっ
そう言っていただくのめっちゃ嬉しい
選ばれしひとしか入れません的な
そういうのと逆をいきたい
みんなそれぞれが
オンラインにしろオフラインにしろ
その時間だけさっと集合して
一緒にやることでひとりじゃできないことをやる。
重なり合って生まれるチカラは偉大だ