降水確率、100％
よし、今日は出番だ長靴くん
私のレギュラーレッスン先で最寄り駅からもっとも長く歩くKTV石橋店。
阪急石橋阪大前駅（ロング駅名…ちょっと慣れた
）から10分強ってところでしょうか。
）から10分強ってところでしょうか。多少歩きにくいものの
靴がぐっしょりして靴下まで濡れる気持ち悪さを思えば
この選択は正解に違いない
家を出る。
…ん、明るいやないか…
ほぼ降ってへんやないか…
石橋着く。
…あ、ちょっと降ってる傘さそう
……え、止んだ
水溜まり見つけて無理やり通る
その後もパラっと降ってはすぐ止む
レッスン終わる。
今日はトレッドミルで30分走る。
😷学習の成果、呼吸困難は免れる
帰り支度する。
ロッカーで聞こえて来た会話に👂を傾ける。
今すごいよ〜急に横殴りのよ
よえ〜
今から買い物寄って帰ろうと思ってるのに〜
今から買い物寄って帰ろうと思ってるのに〜横殴りやて
ほら
ついにキミの実力を発揮する時が来たぜ長靴くん
…明るいやん…パラパラしてるだけやん…
パラパラしてるだけやん…ぜんっぜん普通の靴でいけたやん
つまんな〜い
おともだちの列の最後尾について一緒に帰る
ほら、格好もハーフパンツで馴染んでるでしょ
動画の連載をやめたらアクセス数がちょっと普段通りに近くなりました〜ホッ笑
笑あんまり多いと怖いから〜
こういうのは気まぐれにやるのがいいってことやなきっと
今日は跪坐
蹲踞跪坐蹲踞の練習です
蹲踞跪坐蹲踞の練習です跪坐なんて普通しないよな〜正座すら滅多にしないであろう
合気道部出身の私にはかなりお馴染みの座り方でして、
この座り方のまま畳の上を徘徊…いや（怒られるわ
）、移動しながら襲って来るニンゲンを投げ飛ばすっていう形式もあるのだな
）、移動しながら襲って来るニンゲンを投げ飛ばすっていう形式もあるのだな足指がいかに大切かっていうのがすごく分かります
蹲踞はお相撲さんのアレですね
ファンクショナルローラーピラティスにも出て来ますなぁ
どっちにしろ骨盤が容易に立つしベッドポジションもセンターに来るので
ニュートラルがわからんようになる〜
という方はぜひ習慣にしてください
ほなまた
オンライン部活、6月13日土曜日から月末までの受け放題コースを新設しました
カラダ固まってるの何とかしたいけど…何もしないうちに時間だけが過ぎていく…
という方いらっしゃったらぜひ
接続待機からレッスンに入るタイミングで参加者全員ミュートにセッティングしています。
つまり私の声しか鳴りません
お手軽価格、短時間集中、家エクササイズにいい感じですよ
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