キャベツを味わう料理と言えば
餃子に外葉を2枚使って、
残りはすべてこれに
芯も削いだ厚いところも甘くて美味いですよね
トマト缶で煮ても美味しいけど
今日はあっさりコンソメベーコン味
癒されますな
ヒマ過ぎて死にそうという吉原陽子に
そんなにヒマならロールキャベツを作れと宿題を出した。
なかなか作りよらへんもんで先手打って挑発してみました
ちゃんとできたようです🦍
煮込み前の写真送られて来ました。
100まで教えてないです
葉は外す前にチンしろって言うたぐらいや。笑
味は知りません
どうやったって人は少ないとは言えない。
ってことでやっぱり夜中の山手幹線ランニング
ほぼまーーーっすぐの大通り（ただし結構なアップダウンです…体力づくりにいいよ
）ご覧の明るさなので夜でも快適
芦屋川のトンネルを神戸方面へ抜けたところ
川底の下をトンネルが通ってます🚗
明るいな〜
今日は肩まわりをほぐしましょ
壁だと手軽だし加減がカンタンです
肩の調子がイマイチという方は
辛くない範囲でやってみてください
コツは、
手首から先のことは忘れること
（手の向きとかなるようになぁれ）
（手の向きとかなるようになぁれ）肩と胸は常に自由にしてあげること
（壁から離れていいです
）
（壁から離れていいです）壁に着けるのはつま先とほっぺ、できる範囲で肘。
その肘はいつもジブンから遠いところにグイグイ押し出しておきましょー
もちろん右もやってね