"背骨バランスコンディショニング"のレッスンは
少人数ということもあり予定通り実施しました
いつもはティップネス香里園のレッスン帰りに途中下車するんですけど、
今日は逆方向から向かう。
新鮮
ほんまやで
ティップのレッスンがないので、
いつもの時間の前にもう1時間場所をレンタルして
音に合わせてカラダを伸ばす
ねじる反る丸まる踏ん張る押し返す
ねじる反る丸まる踏ん張る押し返すというオリジナルレッスンをしました
超ゆっくりのエアロダンスとストレッチと筋トレが融合したようなプログラムです
いつも守口に来てくださっている方をお誘いしたら
みなさん喜んで参加してくださって
ひとりワンコイン（¥500）
ちょっとした慈善活動〜
だって私がやりたかったんです
何より自分が動きたかったんです
トレッドミルで走って
フリースペースでファンクショナルトレーニングして
しっかりストレッチして。
私自身はレッスンがおやすみになっても案外運動不足ではない。
でもそういうトレーニングじゃ得られないものがあるのよ〜
音の幅をじっくり使って、
途切れることなくしなやかに伸びやかに全身を動かす。
何とも言えない気持ちよさ
音楽があることの大きさをやっぱり実感しましたね
参加してくださったみなさんもじんわり汗をかいてらして、
『あぁ〜久しぶりに動いてスッキリしたっ
』
』と晴れやかなお顔で帰って行かれた
クラブによっては条件をつけてレッスンが再開しているところも出て来ました。
いつまでもじっとしていられないよなぁ
状況が少しでも上向きになることを願います
なんやかんや言うて
毎日何か仕事になっている私。
ありがたいこっちゃ
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